早いことに、もう6月になりあと少しで梅雨シーズンです

せっかくの休日に自転車に乗りに行けない、、、

そんな時に活躍するのがローラー台です

今回はローラー台の種類についてのご紹介です

①固定ローラー ・  ・  ・　パワートレーニングをするに適している

￥2～8万円台

・メリット

しっかり固定することによって安定性がある

安定していることによりパワートレーニングに集中出来る

比較的低価格帯もある

・デメリット

摩擦によりタイヤなどの消耗が早い

高速域だと振動や騒音が大きい

物によってはフレームへのダメージがある

②三本ローラー・  ・  ・ バランス（体幹）を鍛えるのに適している

￥3～10万円台

・メリット

実走感に近い感覚で乗ることができる

バランス能力が鍛えられる

比較的低価格帯もある

・デメリット

固定されていない分集中していないと転倒のリスクがある

タイヤの消耗や接地面による騒音がある

③ハイブリットローラー・  ・  ・固定ローラーと三本ローラーの良いとこ取り

￥4～7万円台

・メリット

前輪が固定されることによって安定する

実走感に近い感覚で乗ることができる

持ち運びがしやすい

・デメリット

3本ローラーほどの実走感がない

固定ローラと比べると固定力に欠ける

パワートレーニングには物足りない

④ダイレクトドライブ式ローラー・  ・  ・静寂性が高くパワートレーニングに最適

￥6～20万円台

・メリット

静寂性が極めて高い

負荷をかけやすくトレーニングに最適

ZWIFTなどに最適

・デメリット

重量が重いためで先に持ち運んでなどが難しい

価格帯が他タイプと比べ高い

色々なタイプがあり、どのタイプがあっているかなど

是非スタッフにお声がけください

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もうすぐ梅雨…

雨で乗れない間に愛車をリフレッシュ！