体重58㎏と少し戻っておりました！
ただ、、自分的には少し恐ろしいことに！
体脂肪率が11.3％に！
一般的には標準的なのですが今までが10％未満だったのを考えると恐ろしい！
脂肪がついちゃった！

そんな時は自転車で走りましょ！

しかしやみくもに走ってもモチベーションが無かったり、消費カロリーが分からないですよね。
そんな時に活躍するのがサイクルコンピューター！
これがあるだけで非常に便利に！それでは商品の紹介に！

GARMIN EDGE 540

価格：￥69,800
（ソーラー充電は非対応です。）

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ソーラー対応モデルはコチラを！

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タッチ機能付きの840はコチラを！

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更にタッチ機能付きの840のソーラーモデルはコチラを！

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さらに大画面の1040もありますよ！

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1040のソーラーモデルまで（いったいどれだけあるんだ！）

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はい、いくつか紹介させていただきましたがコチラが松山店でも人気を誇るサイクルコンピューターメーカーのGARMINのサイクルコンピューターの一部になります。
他にも旧モデルの830や530などなど全部を上げるとこれだけで画面いっぱいに！
（今でも画面いっぱいなのに）

他にも私が現在使用しているBRYTONや次に購入を検討しているWAHOOなどいろいろなメーカーがのサイクルコンピューターがあります。
これらのサイクルコンピューターを活用すると消費カロリーを見ることができます。
どうやって計算するかは一緒に使用する機器にもよりますが今回紹介している

コチラのセットでは心拍センサーもセットになっているので大きくはずれることはないでしょう。
（他にもパワーメーターでも計算は出来ます。）
心拍センサーが無い状態だとどうしても計算がずれるので心拍センサーもしくはパワーメーターは必須ですね。
しかしどちらかをつけていれば計算はおおよそ合うので消費カロリーの計算ができます。
これで気兼ねなくご飯を食べることができますね！
気になるカフェに自転車で是非行ってみてください！

今回紹介した製品540はボタン操作になっております。
画面がタッチ機能が搭載された840のレビューはコチラのブログを是非ご覧ください

[link https://ysroad.co.jp/matsuyama-emifull/2023/04/22/128342]

気になる方がいればなのですがサイクルコンピューター上での消費カロリーの計測方法は大きく分けると下の3方式

※サイクルコンピューターの消費カロリーの計算

①パワーメーターによる仕事量から算出
②心拍数とVo2MAXより算出
③走行速度と時間から算出（METS法と呼ばれるカロリー計算方式）

1,2に関しては実際に身体のデーターから計算するのでほぼずれることはないのですが心拍センサーやパワーメーターを使用しない3に関しては走行速度や時間なので風向きや斜度などを反映していないのでずれることがほとんど。
この辺りを語りだすと少し長くなるので割愛しますが、外的要因の多い自転車ではそれらに作用されない計算方式（今回のような3の計算方）だと実際の数値と大きくずれることが多々あります。
目安としては十分ですがより細かくダイエットしたい方は心拍センサーなどあった方がいいかと思います。
別途心拍センサーを購入すると少し高い。

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最初からセットになっているものだと今後も使用していただくことができますね！

セットならではのありがたさ！

他のメーカーの商品でも同様に消費カロリー等を見ることができますので速度など以外にもダイエット等で活躍できるサイクルコンピューター、ぜひお買い求めください！