8/13のサンデーライドは酒樽に行ってきました～！

今回は久しぶりの平坦ロングライドでした。

今回は河川敷を利用して先頭交代の練習をしました！

先頭交代は速い人たちがする難しいテクニックの印象がありますが、やってみると意外と簡単。

（ただし、やり方を知らずにそれっぽくすると危険だったりペースが乱れて辛いので注意）

先頭交代をすることで、全員の体力を温存しつつペースを守ることができるので、身に着けて損のないテクニックです。

最後は酒樽までの上り。

さすがに暑いのでレースはせずペースを守って走ります。

意外とすぐに上り終わってしまいました。

コンビニで休憩。

今日も暑い！！

[ysid 4582572011487]

ブリンヤのインナーのおかげで少しは涼しく走れました～

まだの方は是非お試しください！

ライドの内容や参加方法は⇧⇧⇧の画像をクリック♪