こんにちは。松山店青木です。

昨日スタッフ松田さんとライドしてきたのでその様子をご紹介します。

距離は約100㎞。

パワーメーターは無いですが、テンポ走ペースで走れたらいいなと。

良い天気。いい天気すぎます。

気温は22℃と高いので夏ウェアでも汗が止まらない。

北条バイパスは所々道が荒れているので、粟井小学校の前の道を通ります。

右に行ったら高縄山　さすがに寒そう。

出発からまだ15㎞程ですが、ボトル内の水がかなり減っていたので補充。

なんて暑いんだ…

 農免道路を通って野間馬ハイランドへ向かいます。

最初が一番きつい。

手元計測で勾配15％です。

私より体重が5㎏ほど重い松田さん。登りは不利ですが、しっかり食らいついてきます。

停車して写真を撮るために差を付けたいのに、カメラ構える間に追いついちゃう…

ガッツがある人と走ると気休め出来ない（笑）

登ったら下り‼

そして登り。

そうです。ここはただひたすらアップダウンが続く道です。

標高自体はそこまで高くありませんが、一個一個の登りの勾配がキツイ…

頑張れ松田さん‼

普段であれば下りが見えて安心するのですが、これは登りがある合図なので再度気を引き締めなければ…

野間馬まで10㎞の看板を超えると長い登りの一本道があります。

先が見えない登りが一番堪える。

登り終わると今治市へ突入。

そこから数回アップダウンを挟むと野間馬ハイランドに着きます。

ここまでの距離が40㎞ほど。平均速度は26.7㎞/h。

海沿いからくると50㎞程あるのではないでしょうか。

向かい風の海沿いを走るよりも早く着きますよ！

標高と心拍が連動していますね。

粟井小前の道が向かい風だったのでそこで踏みすぎたかも。

後半若干ペースを落としてしまいました。

(これ逆向きに走ったらメッチャキツイ⁉)

馬‼

写真には写っていませんでしたが、仔馬がベリーキュートでした。

野間馬ハイランドは乗馬が出来たり、小動物と触れ合えます。

さて、松山に戻る前に腹ごしらえを。

野間馬ハイランドから約10㎞離れていますが、松山の美味いラーメン屋の今治支店があったのでそちらに向かいます。

日差しが無くなると肌寒い…

雨は降るなよ…

あぁぁぁ‼

休業だと‼

以前松山の店舗も完売で食べれなかったのに…（仕事終わり松田さんと全力疾走して間に合わなかった）

閉まっているのなら仕方ない。

近くの「ゴツ盛り」系のご飯屋を探しているとうどん屋を発見。

ここはやまびこうどん本店。

タオル美術館の近くにあります。

 ゴツ盛り

帰りのことは考えない！

いっぱい食うやつが強いんだ‼

帰りは海沿いの爆風と、満腹感に抗いながらも頑張って踏みます。

腹圧を掛ければドゥルっとナニカがでそう。

ということで帰りは海沿いの平坦から。 

今回のコースレイアウトは松田さんより私の方が有利なのと、100㎞とそこまで長くないので

最後まで前を引いて誰よりも負荷を高めてやろうと思っていましたが

後半10㎞で危うくタレそうになったので変わってもらいました。

 そこからの松田さんの力強い引き。

あの背中は一段とデカく見えましたね。

松田さん（パワメデータあり）のデータ上では平均パワーが170ｗだったので、私の場合平均200ｗくらい？？（体重差あるからそんなにないかも）

加重平均パワーだともう少し高そうなので、ギリテンポ走で走れたのではないでしょうか。

いやぁ…パワーメーター…やっぱり欲しい…

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