去る5月19日、第7回「ハルヒル」に参加してきました。
ハルヒル＝榛名山ヒルクライムin高崎です。

今年は珍しく寒かった！

10年間仕事事情で自転車から離れていましたが、3年前のハルヒルで秘密裡にwレースに復帰しました。そんな訳で個人的に思い入れのある大会です。

レース復帰以来、毎年参加しているので3年目のハルヒルです。この大会、7千人規模となり富士ヒルに次ぐ巨大大会になりつつありますが、地元のホスピタリティが素晴らしいので毎年参加しようと思う魅力があります。

今年のハルヒルに向けてのトレーニングですが、家庭事情で土日にロング練・実走峠練がほとんどできず、辛うじてZWIFTでトレーニングを送る日々。

何とか時間を作って走ったマイ峠では3峠中2峠で幸いPB更新できて、少なくとも昨年並み＋αのフィジカルはある模様。

ただ、峠の実走感覚（ギア選択やペース配分）が鈍っている感じはあり、不安を抱えたままレースを迎えることとなりました。

とりあえず、昨年出したPBの48分17秒を上回る47分台に入れたい、というのが今年の目標となりました。控えめと言えば控えめ、現実的と言えば現実的な目標ですが、結果は？

【結果】

49分2秒
ave226.5w
PWR3.65w/kg
40代男子127位
上位8%

あ～あ。3年目にして初めてタイム落とした...。
PBから45秒落ち。

※パワー値はパワーメーターが比較的下振れ傾向なので昨年までのパイオニア基準ならもう少し出てるかも

左から永平、お客様K林様、お茶の水店小西

会場で会った顔見知りも偶然ほとんど皆タイムを落とすという結果に...。
（中には60代にして3分もPB縮めた強者！もいらっしゃいましたが）

正直、今回のレースは「よくわからない内に終わってしまった」感覚。

レース中も何かフワフワした感じで現実感が無く、苦しいけれど淡々とこなしていつの間にか終わった感じ。

一言で言えば「追い込めなかった」。

ゴール前。肘の開きと首の傾げ方がフルーム風(^-^;
「追い込めなかった」とは書いてますが、ご覧のようにw間違いなく苦しかったし、
ベストは尽くしましたが「あと一歩！」の追い込むメンタルが足りなかった...。

パワー的にもこの時間帯ならあと5～8wはいつも出せているし...。

モチベーションの低下？
3年目でレース慣れ？
ピーキング失敗？
寒さでコンディション上がらなかった？
ZWIFTのバーチャル感に慣れすぎた？
実走トレの不足でリアル峠への対応力が落ちた？
レース前2週間のロラトレの好調さに油断した？

など言い訳考えれば沢山出てきますが、あまり建設的ではないので止めます。

何にせよ、メンタル的にもフィジカル的にも追い込めなかったの一言に尽きるかと...。

まあ自転車再開3年目の47歳、追い込んだところで出てくる結果はたかが知れてますけどねw
（↑いや、そこに挑むのがPB更新だろ！）

予算と家庭事情で年に2回しかレースに出ないわたくし。次のレースは6月のMt.富士ヒルクライムです。

3週間という微妙な間隔でやってきます。

今度こそはPB更新できるよう、トレと本番、悔いの無いように調整＆追い込みします！

【おまけ】

前日カーボロ－ディング@茶々。

高崎はパスタの街、焼きまんじゅうの街でもありますが、
焼きそばの街でもあります。

メインの焼きそばの後に、餡子入りの焼きまんじゅうをデザートで♪

特別賞

3年目にして初めて特別賞が当たる。
完走証の裏に当たりが出たらもらえます。ガリガリ君の棒的なw
一緒に居たO村さんは何と今やデパ地下全国区の高崎銘菓
グーテデロワ（美味しいラスク）を当ててました！

バイク

バイクはおなじみの？05年式GIANT TCR ADVANCED ISP
こちらで全4回の連載カスタムを綴っています。
何気にポータルサイトのヒット件数が全4回で1万件を超える人気投稿にw

お守りにマイ峠、山伏峠の木札をさげて。

食券活用法

食券を初めて下山後に使ってみる。
今まで浮かれて？山頂で使い切ってましたが、今年は昼御飯用に食券をキープ。
￥1,000分あるので結構いいメニューが食べられます。
山頂で焼きまんじゅう￥200、残り￥800で下山後にソースカツどん定食を。

揚げたてサクサクの衣にソースがジュワっと染みて美味しかったです！

あ～あと2週間で富士ヒルか...。
伸び悩み期のレースってこんなに憂鬱なんですねw

トレーニングのはじめの一歩。
まずはここから！
↓↓↓

大反響！
パワトレブログ、はじめました。
↓↓↓

低脚のおっさんは1年で上位10%に入れるのか？
目指せパーソナルベスト！
↓↓↓

パワトレ実践編！
速くないからこそ御同輩の参考になる？！
↓↓↓

サイズとポジションの悩みは
バイオレーサーで解決！
↓↓↓

バイオレーサーの最新情報はFacebookにて配信中！
ページへの「いいね！」をお願いします！
↓↓↓