さて、年に2回（ハルヒルと富士ヒル）しかレースに出ない私ですが、その2回目、つまり早くも今年の最終レースがやってきました。

第16回

Mt.富士ヒルクライム

通称、富士ヒルです。

5月のハルヒル、6月の富士ヒルと毎年、短期集中決戦型？なレースエントリーをしています。

歳も歳だから、1年に何度もベストコンディションに仕上げるのは難しいので、出るレースを短期間にまとめています。

年に何回もピークを作るのはしんどいし面倒ですしね！

10年のブランクを経て自転車に復帰して3年目。3度目の富士ヒル。今年の結果は如何に？

そして昨年に続いて2個目のシルバー（75分以内完走）はゲットできたのでしょうか？

冷やかし気分で読んでやってくださいw

早速ですが、結果。

【第16回 Mt.富士ヒルクライム】

19年6月9日（日）雨 平均気温8.7℃
コース長24km 標高差1255m 平均斜度5.2%

1時間15分16秒71

...2個目のシルバー、ゲットならず！！

うぐぐ...ブロンズ×2、シルバー1か...。

男子45歳～49歳 90位/完走1235人中 上位7%

av209w/NP213w 体重61kg PWR3.42w/kg

IF0.87 インターバル・インテンシティー92%
74rpm HR av163（maxHR91%）

ぎりでシルバー獲った去年はもちろん、
一昨年にも微妙に負けてるのが悔しい...。
タイムはこの3年で最低か...。

2017年
1時間15分15秒50

2018年
1時間14分56秒05

2019年
1時間15分16秒71

てかこの3年、「20秒66」というとても狭い範囲の中でタイムが微妙に上下しているだけっていうwww

75分という長丁場のレースでここまで綺麗にタイムを揃えるられるのは、もはや一つの才能では？（違う）

パワーデータやら、今期のトレーニングやらの検証は時間をおいて別途ブログアップしようと思います。心拍数とケイデンスが落ちているのが気になる...。
（検証...やる。たぶんやる。面倒だな...。）

数値結果はアウトでしたが、個人的にはレース内容には満足でした♪

集中力を切らさず、「現状」出せる力は出し切れたかなと思います。

ハルヒルの時のような「フワフワしていつの間にか終わっていた（辛くないとは書いてない）」走りではなく、その時その時でどう走るべきか考えながら、体にムチを打てたと思います。
（それでもこんなタイムですが(笑)）

それにレース前、レース中、ゴール後と、チーム・Yや彩湖の方々、お店のスタッフやお客様とお話出来たり、お声がけ頂けて非常に楽しく、またモチベーションも刺激されました。

ゴール後に5合目にて、京都店スタッフとお客様と。
永平の頭上の矢印は路面に書かれてます。
後から写真に足したんじゃないですよ！

特にレース中にコース上で励まされると本当に力になりますよね。ありがとうございました！

おっさんが「趣味」でやってるレースです。こういうことも含めてやっぱり本人が「楽しめたか？」が一番大事だと思います。

そういう意味で「数値結果」はアウト、「レース内容」は満足、でした！

にしても自転車レースは本当に難しいですね。

比較的結果が予測しやすいヒルクライムTTレースではありますが、それでも蓋を開けてみないと分からないことばかり。

だからこそ、ああすれば良かった、こうすれば良かった、来年はこうしよう、という思いから毎年参加してしまうんでしょうね。

自分？
う～ん。色々思う所があって、今はまだ来年も出る気にはならないなぁ...。

【おまけ】

前日受付の会場にて。

めっちゃいい天気です。
「夏休みか！」
って一人で空に突っ込み入れてましたw
この時は天気がもつと思ったんだけんどな～。

前日の浮腫み取りライド。

河口湖1周と数分の登りを軽く流して、移動で浮腫んだ体の血の巡りを良くします。

当日朝。

雨です...。
去年も降ってましたが、今年の方が降りは強かったですね。

コントロールスキルがまちまちな1万人近くの参加者による、雨中の24キロの下りでの事故の可能性を考えて、てっきり中止になるかと思ったら開催しますって...。残念だったねK西君。

自分は極度の冷え性なので、雨対策は万全にして臨みました。

コンディショニング用のオイル類とウェア類ですが、それだけでブログ一つ書けそうなので、また改めて紹介します。
（たぶん...。宿題が増えたな～）

富士山メロンパン。

子供もおっさんも喜ぶ、定番みやげ「富士山メロンパン」。
富士ヒルのエピローグはいつもこれだなw

自転車復帰3年目、パワトレ3年目、レース再開3年目。

「3」というのは区切りを付けるのにいい数字です。

47歳、ただの自転車好きのおっさんの自分。

今期のレースは終わったので、しばらくは好きなものを好きなだけ食べて・飲んで、好きなように走って、次の身の処し方？を考えたいと思います。

とりあえず、この週末はダイエットを理由に封印していた「手作り肉じゃがコロッケ」を子供達に作ってあげることとします♪
（もちろん、自分も山ほど食べますよ！）

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