一型糖尿病歴４年目突入のいりさわです。

みなさん、運動の際の補給はきちんとしてますか？

血糖値の管理なんで、普段したこともない方がほとんどかと思いますが

お腹が空いたと感じたときは既に低血糖（ハンガーノック）です。

と、いうことで美味しくて便利な補給食を改めて用意してみました。

グリコ

バランスオンminiケーキ

チーズケーキ/チョコブラウニー

価格￥５５－+税

一個につき1/3日分の栄養素が詰まったミニケーキ。

ハンガーノックになった、なりかけた時に取る補給。

正直味に不安がある商品が多いんですよ。

グリコの製品はその点大変おいしいので何個でも食べたくなります。

※何個も食べてくださいというワケではありません。

そして激しい運動をすると汗や尿と共に栄養素は体外に放出されます。

そのままでは健康な体作りに悪影響を及ぼすのできちんと補給もしたいです。

しかし、栄養バランスの整った食事はかなり難しいですね。

走行中でも効率よく美味しく補給しようとおもったら

先ず、こちらを数個持ち歩くことをオススメします。

一個当たり約100kcal

計算もしやすいですね。

糖質量は13gということは大体血糖値は70ちょい上がるでしょう。

無負荷の状態で一個食べるなら低血糖状態（血糖値90以下）

イヌリンという天然食物繊維も配合してますから

血糖値スパイクが発生しにくいはずですよ。

さて、そんなウンチクは置いといてもこれは美味しいです！！

是非、ライドのオトモにおひとつどうぞ！

ご来店お待ちしております。

※コロナウイルス 感染拡大防止のため

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ライド中のお客様におかれましても

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