皆様こんにちは　山崎です

最近寒くないですかほんとに！

冒頭でこればかり言ってるような気がしますが事実ですから～

年々僕は寒さに弱くなっていっているので朝の起床がほんとにしんどい笑

加えて朝にトレーニングをするのですが、起きれなくてサボることもあったりします

継続は力なりという言葉がありますがまさしくその通り

適度な休息は必要ですが休みすぎもあまりよくありません

なぜかってサボり癖ついてしまいますから

 朝弱い方でも継続的に行うための対策はいくらでもあります

目覚まし二重でかけるとか、朝寒いならタイマーで暖房つけるとか

朝でなく夜仕事終わりにトレーニングする方もいるでしょう

そういう方は朝よりも誘惑が多い気がしますので少し大変です

仕事終わりは家でゆっくりしたいだろうし、

ご飯に誘われでもしたら大半いってしまうんじゃないですか？笑

こんな問題を一気に吹き飛ばす方法があるんです

家でトレーニングをすればいいんです

僕はわざわざジムに行ってトレーニングをしていますが、ちゃんとした理由があります

トレーニングの種類は様々

僕の場合は自転車などの有酸素ではなく無酸素、筋トレですね

家の中にジムの機材そろえるととんでもないスペース使ってしまうことになります

スマートトレーナーであればたったこれだけ

自転車一台分を横置きできるスペースがあれば自宅トレーニングできるんですよ

なんてうらやましい！

 前置きがめちゃくちゃ長くなってしまったのでそろそろ本題へ

ここ名古屋本館では今現在かなりの種類をご用意しております

ドドン！！

 とてつもない数ですよね！

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12/5　山崎

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