さて、ダイエットネタではないですが、体調のコントロールや心拍の把握、消費カロリーの状況など手元で簡単に計測できる便利なアイテムをご紹介します。

GARMIN

VIVOSMART 4

価格：￥18,131(税込)

超小型スマートウォッチ

ただのシリコンバンドと見間違えそうになる細身のバンド。
全てタップ操作で完結する操作性と合わせて超コンパクトなモデルです。

これなら普段から時計を身につける癖の無い人でもすんなり導入できそうです。

一般的なサイズと比べます

これは僕の私物のVIVO MOVE STYLEです。
一般的なケースの大きさで大きさま42mm。バント幅は20mmとこれまた一般的。
なお、VIVOSMART4の本体とバンドの幅は15mm。凄く細く見えますが、強度は問題ありませんし手首にあって邪魔と感じる大きさでもありません。

面白い機能はこれ

ボディバッテリー機能

睡眠をとって休むと体力が回復します。100％がマックスで活動するとどんどん減ります。そして、正しく休めていないと100まで回復しません。こうしたとこで、可視化されると体調のマネジメントの見方が変わってきます。

胸部バンド不要の心拍センサー

心拍計

時計本体の裏側に光学式心拍センサーを内蔵。装着している間ずっと心拍数を計測しつづけます。もちろんお手持ちのガーミンのサイクルコンピューターとも連携可能。昔ながらの胸バンドを巻いて心拍をサイコンに飛ばすということが不要になります。このまま時計とサイコンを同期して手元ではなくサイコンの画面上で心拍を確認することが出来るというもの、サイクリストにとってはありがたいパーツだと思います。

なお、この心拍計の同期はANT+によって行われます。お手持ちのサイコンがANT+に対応したモデルの場合、ガーミン同士でなくとも同期できる可能性が高いので是非お試しください。

様々な機能もあります。

水泳に対応した耐水防水性能をもち、ストレスモニタリング、睡眠モリタリング、スマートフォンからの通知機能。もちろん、歩数や消費カロリー、移動距離なども計測します。

ダイエット、サイクリング、体調管理。とてもありがたい機能が２万円以下の時計で手に入ってしまうなんで、良い時代になったと思います。

是非、今年のライドにガーミンをお供に迎えてみてください。

GARMIN VIVPSMART 4 {BLK SLATE}(ﾚｷﾞｭﾗｰ)

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