はじめに...

歳を重ねると少しづつ健康に対して敏感になってきます。

少し5年前はあまり気にもしなかったことも控えるようにしたり、暴飲暴食など無茶をしなくなったり...それを学んだのか？先を考えてなのか？は分かりませんが、結局のところ健康でいることが人生を楽しむうえで最も重要なのだと思うようになったなのかもしれません。

運動や食事や睡眠やストレスなどなど...バランスをとることですよね。40歳を前にしてやっと感じる事ができています。

さて、私たちはサイクリスト。運動に関しては問題ありませんが、ライドするうえで失ったエネルギーや水分を補給すること、普段の食生活が重要です。以前は甘いものや食べたいモノを好き勝手に食べていましたが、今は内容物に気にして摂取するようになっています。

そこでオススメしたい補給食のがこちら

MANABAR ダブルレモン

税込¥388

・人工甘味料不使用

・着色料不使用

・保存料不使用

このワードを目にするだけで、身体に良いのだろうと感じます。日本は目に見えない部分の基準がかなり低いみたいですし、身体に負担がかかるようなものをなるべく摂取しないほうがいい。そういうものをメインに摂取していると、

グルテンフリー

全く気にしていないのですが、上記の3つをなるべく避けていたら、結果的にグルテンフリーの食生活になっていました。小麦は好きなんですけどね...そういえば全然食べていないなぁ～となっています。

店頭に置いている補給食コーナー。気づいたらMANABARは完売していることがよくあります。皆さん健康意識高い！ほんとうにすばらしいですね。今も在庫はダブルレモンしかありません！柑橘系のこのフレーバーはこれからの時期に食べたくなります。間違いない！

味見してみました

二ノ瀬峠をもがいて登ったあと、あえて水分を取らずにこのMANABARを食べてみました。

・ぱさぱさしていない

・ホロリと崩れるくらいの硬さなので、疲れた時でも食べやすい

・嫌な甘さではなく、スッキリした甘さなので身体がビックリしにくい

さいごに...

サイクリストは食を意識すれば、健康になれるでしょう！身体に良い趣味ですからね。

よろしくどうぞ！