爽やかな気候で自転車に乗るには最適な季節になりましたね！

ゴールデンウィークも天気が良いと良いですね。

ゴールデンウィークの初日５月３日に筑波サーキットで行われます、筑波８時間耐久レースに参加します。

レースまで２週間を切り、何だか気持ちが焦ってきまして、本日は朝練をしてきました。

朝練の約束をしないと起きられないので、レースでチームを組むメンバーにお願いして集まってもらう事にしました。

朝４：３０自宅出発。荒川サイクリングロードに出るべく京葉道路を小松川橋に向かって進みます。

６：００彩湖道満公園に到着。

今日はメンバーのMさんの提案で殿筋を意識したペダリングの練習をしました。

脚の前側やハムを使わないようにして殿筋を意識して、脚の筋肉は疲れないように温存するという感じです。脚の重さだでけでペダルを回すようにするといいみたいです。

　ペダリングを意識して１周５キロのコースを４周回して本日の朝練を終了しました。朝練参加していただいたメンバーの皆さんまたよろしくお願いします。

うーん…しかしやっぱりももの前側筋肉が疲れています。

あと２週間でテスト前みたいに追い込みで体調整えて行きたいと思います！

レースの様子はまた報告したいと思います(^^)/。

朝練のご褒美はコチラ！バターを塗ったトーストにのっけてパンケーキ風にして食べるのがお気に入りなんです…。

そういう事してるから一向に体重は減りません( ;∀;)。

レースやイベントに参加してみたいと考えている方お気軽に声をかけて下さい。

成績は別としてちょくちょくレースなどに参加しています。

なにかお手伝いできる事があればと思います。