スイム：1.5 km
バイク：40 km → 43 km
ラン：10 km → 9.5 km
 Total 51.5 km → 54 km

結果

おおよその個人総合成績↓

スイム：下位40%
バイク：上位10%
ラン：上位15%
総合：上位20%


FINISHERメダル（木製）

スイム

1周750 mのコースを2周回．水温は25℃ほど．今の時期の海水温と同じくらいです．水深浅く，視界不良．ウエーブスタート且つ周回コースで，重なりぶつかり混雑渋滞有りの集団スイムで難儀しました．スイム入退水地点は鋭利な溶岩石が転がっており，ラバーシートが敷かれてはいるものの，注意が必要です．実際にYUSAは，退水時に足裏と指先に裂傷を負いました．バイク・ランのパフォーマンスが著しく低下しますので，次年度以降の参加をご検討される方は，マリンシューズ等の足の保護用具を推奨します．

   
スイムコースを朝イチで撮影

当日は快晴でした．湖畔は陽を遮るものがないので，入水までの待ち時間はサウナ状態で，これもまた難儀しました．入水前後は，十分に水分補給しましょう．

バイク

湖畔周回コースは細かいカーブ多数の難コース．河口湖と西湖をつなぐ道は1.5 km 勾配8%の激坂おまけ付き．リア変速回数は300弱（サイクルコンピューター計測）．通常フラットコースの1.5~2倍ほどの回数です．コーナーでの減速，立ち上がりでのシフトチェンジが多くなったためと思われます．

スピード記録抜粋．ノコギリのようにギザギザで，コーナーの多さがお分かりいただけると思います．

視界不良のコーナー多数ですが，うまく攻めれば平均40 [km/h]をギリギリ維持することができますから，トライアスロンバイクやディスクホイールの恩恵を受けることができるコースと思われます．右手に湖を見ながらの時計回りの周回ですから，必然的に右カーブが視界良好，左カーブが視界不良になります．視界不良左カーブでは，左手DHバー，右手ブルホーンで細かいブレーキングをしながらやり過ごすのがオススメです．300回のシフトチェンジを考えると，電動コンポーネントの有用性は計り知れません．

FELT IA2 SRAM Red eTap 11s
芝のトランジションエリアが最高です

ラン

河口湖大橋を走る気分爽快コースと思われましたが，橋上のアップダウンあり，日差しが強く日陰が無く，難コースの部類に入ると思います．

[video width="540" height="960" mp4="http://ysroad.co.jp/chigasaki/wp-content/uploads/2022/09/683958576-809732.mp4"][/video]

応援に駆けつけて下さったお客様に撮影していただきました．ありがとうございます．足が重そうで見苦しく，見ておれません．笑

装備一式

ウエットスーツ

ROKA Maverick MX
¥84,700円（税込）
[ysid 0841791175245]
浮力MAX!!苦手なスイムパートも，このスーツのおかげでクリアできました．浮力が高く腕回りの可動域が広いので，スイムバトルで多少怯んだとしても，リカバリーが容易です．詳細は商品名リンクのブログご参照ください．

トライスーツ

ROKA ELITE AERO II SS 
¥48,400円（税込）
[ysid 0841791134525]
バイクもランも，快適の一言に尽きます．極限状態でも，身体の動きを高次元でサポートしてくれる心強い相棒です．詳細は商品名リンクのブログご参照ください．

ゴーグル

ROKA X1 Goggle
¥4,730 (税込)
大きめレンズで眼球周囲の圧迫感軽減，視界良好！ラバー素材に妙技ありで，スイムバトルでもズレずに信頼性が極めて高いです．茅ヶ崎店に在庫あります．

バイク

FELT IA2 SRAM Red eTap 11s
レースなのでBENTO BOX取り外し済．サドル下にボトルを2本差していますが，レース時は搭載せず．コーナーの多い難コースでしたが，前述の通りトライアスロンバイクとディスクホイールのエアロ効果は絶大だったように思います．

バイザー

SALOMON ユニセックス バイザー
￥2,750（税込）
※ワイズロードでの取り扱いはございません．
YUSAはバイザー愛好家です．こちらは帽子のツバが小さく軽量．サイズ調整も容易でストレスがありません．

シューズ

SALOMON GLIDE MAX
ユニセックス ランニングシューズ
￥17,600（税込）
カラー：Lunar Rock / Black / Tanager Turquois
茅ヶ崎店では，トライアスロンのランパートにおける SALOMONシューズの活用を独自に推奨しています．トレイルで培われた技術は，疲労している状態でのランニング時にも足運びをサポートしてくれます．
[ysid 0193128934378]

トライアスロンはライフスタイルである

満足できるトレーニングが何ひとつできない状態でのレースでしたが，それこそがトライアスロンです．三種目すべてにおいて100％の準備をするのは至難の業ですし，これからもそれが続くでしょう．速くなるためのトレーニングではなく，一年を通して，季節に応じて各々のライフスタイルの中で，無理なくトレーニングを組み込む作業そのものが，トライアスロンの大切なコンセプトなのではなかろうかと思います．スタート地点に立つまでのトレーニング環境整備やライフスタイルの見直し，人間関係等の総合的マネジメントが大切で，各々が工夫して，自分自身を動かす術を手に入れるプロセスそのものが尊いのです．それが故にレースでは，「完走者は全員，勝者である」と表現されるのだと思います．

今すぐに，はじめよう

トライアスロンを，チャレンジと捉える必要はありません．前述の通り，各々のライフスタイルに「迎え入れる」意識で気軽に始められると良いでしょう．トライアスロンはライフスタイルです．人生100年時代のいま，トライアスロンは最高の生涯スポーツだと思います．機材は何でも良いと思いますが，日常生活とレースとを華麗に往来してそれを継続するためには，良い装備があるに越したことはありません．そしてやめなければ，いつかは世界一．ぼちぼちやりましょう．
ワイズロード茅ヶ崎店でお待ちしております．

2022/09/04
YUSA

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