これからの時期はスマートトレーナーを使って自宅で運動不足解消！スマートトレーナー設置店舗で試乗･相談してから購入も！
by: 宮崎

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さていきなりですが皆さんは寒い時期どうお過ごしでしょうか？比較的暖かい日の出ている時間を狙ってサイクリングに行ったり、はたまたこの時期はそもそも寒いのが苦手だから自転車に乗らないなんて方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は寒いのが苦手だけども運動不足は解消したい！なんて方に寒くなく準備も簡単、「スマートトレーナー」をご紹介！

1 スマートトレーナーって？
2 スマートトレーナーの種類
3 この中でオススメの種類は…
4 オンラインオススメスマートローラー
- 4.1 XPLOVA NOZA ONE
- 4.2 WAHOO KICKR V6
5 インドアサイクリングについては…

スマートトレーナーって？

屋内でパソコンやタブレット端末、スマートフォンなどと接続する事が可能でスポーツバイク(ロードバイクやクロスバイクなど)と組み合わせて使用するローラー台です。専用のアプリを使用することで美しい仮想世界を走るバーチャルサイクリングやトレーニング内容を管理することができるのでレースをやっているガチな方からダイエットや運動不足メインでレースなどには興味のない方まで様々な用途で使用することができます。梅雨や猛暑、真冬、花粉症の季節でも環境に左右されずに快適なサイクリングやトレーニングが楽しめます。

スマートトレーナーの種類

スマートトレーナーは各社様々なタイプ、グレードをラインナップしていますが大きく分けると3種類になります。それぞれメリットデメリットがありますので見ていきましょう。

ダイレクトドライブ

3種類の中で最も静粛性が高く振動も少ないのが特徴です。パワー測定や勾配など高い次元で再現可能。ほとんどのものがZWIFTなどと連動可能な自動負荷機能を搭載しているのでまずこのタイプを購入しておけば間違いないでしょう。デメリットとしては高価なものが多くまた後輪を外しスマートトレーナーにセットし、リアの変速を微調整する必要があるかもしれません。

タイヤドライブ

後輪を取り外す必要がないのでセッティングが簡単で複数のバイクを取り付ける場合は圧倒的にオススメです。デメリットは専用タイヤを使わないと摩耗が激しいので長期間使用する場合は専用タイヤへ交換する必要があります。

3本ローラー

バイクを固定せずローラーの上を走ることになるので実走行に一番近いですが、自身でバランスを取り続けなければならないので慣れるまでは少々難しいです。Zwift連動に対応していたり自動負荷機能を搭載しているモデルも少々高価ですがラインナップしています。

この中でオススメの種類は…

やはりスタッフ個人としてもオススメなのはダイレクトドライブタイプのスマートトレーナーです。高価ではありますがマンションやアパートの場合、騒音が気になりますしなにより機能が充実しており購入して後悔は少ないと思います。

オンラインオススメスマートローラー

XPLOVA NOZA ONE

Zwiftにも接続可能でフィットネス感覚で扱いやすいモデル。大きな特徴として自動負荷機能がついていないのでトレーニングで使おうとすると少し不便かもしれません。価格は税込￥59,400とダイレクトドライブタイプにしてはかなりお求めやすい価格設定です。

WAHOO KICKR V6

11速用のスプロケット(11-28)が付属しています。スマートトレーナーとしては最高クラスの+-1%の高精度パワー計測が可能となっており、最大出力も2200Wと最高クラス精度と出力です。最大20％までの勾配を再現可能で、重量約7.3kgの重量級フライホイールを搭載することでリアルな走行感を再現可能です。フィットネスからトレーニングまでこなせる本格派モデル。
価格は税込で￥206,305です！