どうも～こんにちは！

近々、9月のツアーオブ奈良まほろばのイベントライドを控えている私。

参加するのが100ｋｍの山添コースの為、上りも上手く登れるようになりたいな～と思い

ちょっくら、練習がてらに、初心者でも易しい（？）

南河内グリーンロード

一人でライドしてきました～！

お昼間近になると暑くなるのは目に見えているため、

7時に自宅を出発。

自宅から少しのとこに大和川があるので

川沿いのサイクリングロード沿いに近鉄南大阪線の駒ヶ谷駅付近まで走ります＾＾

駒ヶ谷駅のすぐ裏に流れている川の橋　飛鳥川。

正面の27号線を登り、駒ヶ谷北交差点で右折し

グリーンロードへ入ります。

南大阪ライダーたちでは有名なこのロード

比較的（？）緩やかな（？？）上りと下りが長く続くため

通称、ジェットコースターロード

とも呼ばれているそうです。

ハイ、、比較的緩やかとはいえ

ずっと登りです。

どんどん回します、とにかくペダル回します。停まると死ぬのはわかってるので止まりません。

てか、平坦な道がないので停まれません(笑）

しかし、両側の景色はブドウ園となっていますので、露店で売られているブドウを眺めながら

ともかくペダルを回します（笑）

太子ICまでノンストップで行き、給水。喉の渇きが尋常じゃありません。

そして…

はい、信号渡ったらすぐ登りでした。

暑さにもやられながらも、心はバキバキに折りながらも

第一の休憩ポイント道の駅　近つ飛鳥の里・太子を目指します。

風鼻橋東口交差点で、右折し竹内街道に入ります＾＾

交差点からすぐ右側に道の駅があるので。

そこで休憩。

この日まで、水がこんなにおいしいと感じたのは初めてかもしれません（笑）

20分ほど休憩をして竹内街道沿いにどんどん下ります～！

この日は、ど平日の真ん中だったためか、車通りも少なくとても走りやすかったです＾＾

上りと下りとを繰り返し、あっと言う間に

第二の中継ポイント

大阪府河南町持尾あたりの

展望台へ到着＾＾！

南大阪を一望できます。と、同時にここまで登ったんかという達成感でいっぱいになりながらも

よし!また登るぞと気合を入れ直し

今回のゴールである、道の駅ちはやあかさか村　まで進みます！

この付近までいくと、

人もいません。

車もめったに通りません…

孤独との戦い…。

府道200号線に入り進むと

下河内と上河内の集落に入り込みます。

急こう配と緩い上りを繰り返しながら、

とうとう、到着、知る人ぞ知る

上河内激坂前

この先が激坂前だとは私はつゆ知らず、、

少し、給水がてら休憩していたのですが…

その時は、あ、なんか看板があるしもう少しでここを抜けられる☆

と緩い気持ちで登り始めると

はい、死にました☆

けっこうキツイ坂を登った先に立ち構える、路面も落ち葉などで広がったコンクリロードの坂。

「え、ムリ…('ω')」

「ちょ…無理無理('ω'；；)」

急こう配の坂を登ったことがないワタシ

ビビッて前輪が浮き上がりそうになって

ハイ、足つき＾＾☆

押して登りました。みじめです…

唯一の心残り、、後悔（笑）

登った先には目印となる葛城霊園があるので右側に進み

どんどん下ります！

ほんとにジェットコースターのように下れます＾＾

下った先に、309号線に入り平坦の道を進むと、超勝寺で左折して1つ目の分岐で右折すると～

今回のGOAL地である

道の駅　ちはやあかさかむら　に到着！！

なにが、日本一かわいいのかは謎ですが

こじんまりとした道の駅でした。

農家のおじいさんとおしゃべりしながら、休憩。

テラス席の左手にはひまわりが…

よく、ここまで走ったな～としみじみ…

一息つけたところで、時刻は9時50分

じわじわと、気温が上昇しはじめたので

全力で12時までには帰宅したく

帰路を急ぎます！！

309号線を経由して、富田林あたりで、石川沿いのサイクリングロードへ

柏原あたりまで来ると気温は32度。

いや～やはりお昼近くになってしまうとかなり暑いですね…夏場は早朝に出かけるのをオススメします＾＾

今回のライドは、1人で孤独感満載でしたが、無理せず自分のペースで登れたのでとても良かったです◎

また、グリーンロードは随所随所に自販機が設置されているので飲み物に困ることは無かったです。

ただ、コンビニなどは全くないので、ちょっとした小腹満たしはできないので

補給食を持っていくのをお勧めします＾＾

私は本館に売っている、チョコバナナのしっとりしたケーキバーの補給食を

持っていきました＾＾

ドリンクは、もちろんグリコのCCDドリンクで！これは鉄板です！

あとは、帰宅してすぐ、ZAVASのプロテインを摂取しました。

これで、だいぶ次の日の疲労感は軽減されますよ＾＾

さて、次回のﾗｲﾄﾞは、滝畑ダムにしようかと検討中！

大阪市内でも最南端に住んでいるため南大阪をどんどん攻めていって色んな場所を完走していきたいと思います。

常連さんには、ブドウ坂をオススメされたのでが…

どんな感じなのでしょうか…実際行かれたことあるかた教えてくださいね～

その頃、向井さんは……（笑）

ｂｙ　カザイミカコ

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