朝晩の寒暖差も10℃近くあるし本当に着るものに困ります(;´∀｀)

お店でもやっぱり、

『今の時期って何を着たらいいの？』

というご質問が多数。

ブログでも度々お話していますが、

・走る場所

・走る時間帯

・その日の気温

・風の強さ

・ご自身の代謝

・どんな走り方をするか

などなど、様々な条件で着るもの、必要なものは変わってきます。

とは言え、その場所がどういったところか、自分はどういうタイプか、

そういった部分は実際に走ってみないとわかりませんよね＞＜

まずは一番確認しやすい、『走る場所』の『気温』だけでもチェックしてみましょう！

私の場合は、お天気情報アプリを使用しています。

地点登録もできるので、よく走る場所や今度行きたい場所などを登録しています。

こないだ行ってきた静岡市とかありますね…（笑）

各地点の詳細情報を確認。

1週間分のおおよそのデータが表示されます。

1週間以上先の情報はネットで過去の統計データなどを検索すると◎

ぶっちゃけこういった情報はどんどん変わっていくので、

信頼性はそれほど高くありません。

それでも、毎日見ているとなんとなくの傾向が見れるので、

（1週間後、〇〇に行こうと思うけど天気は？気温は？）

（今日はずいぶん冷え込んでるなあ。1週間後は大丈夫かな？）

（3日前だけどどうだろう。思ったより暖かそうだな）

といった感じで対策を立てやすくなります。

例えば大阪市内の今日の気温を見てみると…

昼間は22℃なので、冬物の15℃帯のアイテムでは暑いくらいです。

夏物＋温度調節アイテムあたりでいけそう。

明け方や夕方走るなら最低気温が11℃なので10℃くらいの用意が欲しいところ。

そこで私の地元を見てみると…最低気温8℃。

一昨日あたりは最高気温が13℃くらい、

最低気温が6℃くらいだったから今日はマシだな～(´ω｀*)

なんてのほほんとしてる場合ではなく。

うちの地元だと日中でもそろそろ冬の15℃帯ジャージ、

夕方以降は5℃帯のジャケットが欲しい日が出てきています。

走る場所が変わると必要なアイテムが変わってくるわかりやすい例ですね。

これらの数値はあくまでも基準で、

例えば走るコースが川沿いなど風が強い場所だと体感気温が3℃近く下がるので

より低い気温に対応した装備を整えたり。

山を上り下りするなら上りは暑いけど下りは寒いといった気温変化に合わせて

着脱できるアイテムを組み合わせたり、

運動で発生する熱で保温するタイプの薄手の防寒具にしてみたり。

自分は暑がりだから薄め、寒がりだから厚めといった調整も必要になってきます。

こういうアプリはあくまでも一例ですが、

冬は1つのアイテムで乗りきれるというものでもないので情報入手は必須。

お買い物の際も、情報が足りないと

お客様にとって本当に必要なアイテムを選べなくなってしまうので、

先に挙げた様々な条件に当てはめてみて、

最適なアイテムを選びましょう！！！

わからない場合はお気軽にスタッフにお尋ねくださいね。

その時も、なるべく情報をたくさん教えてもらえると

最適なアイテム探しがしやすくなりますよ～！！(*´▽｀*)

by ムカイ

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