どうも！こんにちは～

昨日のお天気はすっごく良かったですね～～

うって変わって、今日は雨…

そんなこんなで、昨日は、家から比較的近い南河内グリーンロードを走ってきました。

この日のウェアはコチラ～

上りメインだったのでこんな感じ。

半袖ジャージ＋アームウォーマ＋夏用レーパン＋私物のランニングパンツ（写真は、パールイズミのフレアスカート）

ｱﾝﾀﾞｰは夏用の汗をしっかりとってくれるMILEETのドライナミックを着用しました。

やはり、今の時期は汗冷えが一番怖いですね。

アームウォーマーは着けはずしする時が無かったので

上りコースが無い場合、15℃帯ぐらいの秋冬ジャージでもOKかも。

気温は暖かいとはいえ

風はやはり冷たいので、特に、帰宅時に

16時～に差し掛かる方は、ほんとうに今の時期は夕方以降は寒いので

風を防ぐウィンドブレーカーは必須です！

お昼をゆっくりしてしまったので16時頃を河川敷を走っていたのですが

風が冷たい冷たい！巡航速度をあげるとなおさら風は体温を下げますよ～(;´･ω･)

さて、さて、簡単なコースなので、道路標示通りに

グリーンロードを道なりに進みと、持尾展望台へ～

秋らしい風景でした‼

持尾展望台から下り、府道200号線にはいり、ゆったりポタリングしながら上りを抜けていきました。

先日走った葡萄坂のおかげか！？（笑）

楽に上ることができましたよー！

なによりも、自分はあの坂や山を登ったから大丈夫！と自信につなげれるからいいですね＾＾

上りの時は、辛さを忘れるため、ふと色々考えるのですが(笑)

↑これを、私は瞑想タイムと名づけています。

今年の9月に参加した、ツアーオブ奈良　まほろば

の103ｋｍのコースをリタイヤした時の思い出に浸り、、、すごく悔しかったな…と（詳細はコチラ）

来年度も、103ｋｍに挑戦し、全ルートを制限時間内にクリアーするという抱負を決めました

来年度は、晴れるといいなー！

それまでには時間がたっぷりあるので、足を鍛えていきたいと思います！

以上、カザイの自転車の来年の抱負でした～気が早いとかは言わないでください…

もちろん、12月も1月も走りますよ～！

ｂｙカザイミカコ

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今年もやります！！＜スポーツバイクデモ＞

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