先日、今年最後のお休みがあったので…

軽くお散歩程度ではありますが、

2017年走り納めしてきました！

まあ、大掃除やらなんやらやってから出かけたので

地元の田舎道をぶらぶら流す程度の本当にお散歩レベルなんですが

（帰りにレンタルショップで色々レンタルするくらいの…）

風は強かったものの気温はそこまで低くなかったので、

相棒、今年も1年ありがとうって気持ちですっきり楽しめました。( *´艸｀)

冬は寒いから走らない！って方も多いですが、

しっかり基本をおさえたウェアを用意すれば

気温5℃～10℃前後ならそれほど怖くありませんよ！

ちなみにこの日の気温はこんな感じ。

帰り際にスクショしたので時間が遅いですが(;´∀｀)

だいたい9～10℃くらい、

曇っていて風が強いので気持ちもうちょっと寒いかなくらい。

これくらいの気温で内地を走るなら…ってことで、

服装はこんな感じで行きました！！

秋口～春先と長く使える薄手の秋冬アンダーウェア

＋

5℃対応の防風＆起毛ジャケット

上はこの2枚のみ！

汗をしっかり処理できる（肌面に残さない）こと、

外側から風を侵入させないこと。

この2つを意識するだけでも防寒効果はかなり高くなります。

必要に応じてそこに保温効果などをプラスしていけば

どんな環境でも快適なライドが楽しめますよ(*´▽｀*)

私の場合は身体を動かすと暑くなるタイプなので

アンダーウェアを薄めにしていますが、

寒がりさんや海沿い・川沿いといった体感気温の低いところへ行く場合は

アンダーウェアを厚め（保温性の高いもの）にしたり、

もう1枚重ね着するイメージ。

逆に、レース向けのトレーニングをするような運動強度の高い方は

ジャケットのかわりにウィンドブレーカーとかでもいけちゃうかも？！

なので、年始に走るウェアを探している方には

5℃対応のジャケットとアンダーウェアの2点は

しっかりおさえておいていただくのが断トツでおすすめです！

どちらも店頭在庫が少なくなってきているのでお早めにっ。

ちなみに、下はこの日はインナーパンツ穿いて

ふつーの一般的なタイツ＋カジュアルサイクルパンツっていう格好だったんですが

やっぱり風が冷たかったですね…

年明けには走り初め＆初詣ライドあたり計画しているんですが、

そっちはちゃんと防風の自転車専用タイツを穿こうと思いました＼(^O^)／

指先は絶対寒い自信があったので、

5℃対応くらいの防風＆裏起毛のグローブを着用。

こちらもちょうどいいくらいでした。

あとは首まわりの防寒にネックウォーマーを装備。

帽子は普通のサイクルキャップを使用したんですが、

おでこのあたりが冷たかった＆耳がちょっと冷えたので

やっぱり年始には冬用の耳まですっぽり覆えるインナーキャップだな…と。

あと、ガッツリ走るならシューズカバーですね！！

この日はお散歩だったのでそこまではいらなかったですが。

風が凍みて目が痛かったので、

アイウェアはちょっと微調整してもらおうと思いました(´ー｀)

そんな感じの走り納めでしたが、

今年も一年それなりに楽しんで来れたな～と思います。

来年も色んなところに相棒と一緒に行けたらいいなと！！

まずは初詣ライドあたりを…実行したいと思います(^O^)

寒いけど、冬のサイクリングも楽しいですよ～！！

みなさんもぜひ、年始からライドにお出かけしませんか？？ 

by　ムカイ

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今年もやります！！スポーツバイクデモ！！

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