暑すぎる日が続いてますねぇ。

自動販売機から自動販売機へと移動する自転車乗りをみたら私かもしれません。

さて

私にとってこの季節、走りに行く時は２本ボトルが必須になっております。

それが

例え僅か４０ｋｍ足らずの場合でもです。

というのも片方にはCCDやクエン酸を水に溶かしたものを用意。

もはや必須です。

水だけでは汗として流れ出たものは補い得きれないのでございますよ。

この時期特にオススメなのがコイツ。

電解質パウダー。

これだけだとちょっと美味しくないので後ろに並んでいるようなものと混ぜるといいですよぉ～。

他にもCCDと混ぜるのもかなりオススメです！

味が濃くなる傾向があるので分量はお好みで。

そしてもう１本のボトルには

水半分と氷半分のみを放り込みます。

飲むようではございません。

メチャクチャ暑くて、もうダメだ～、坂なんか上ってられん～、ってな時に

首元、ヘルメットの上から真水を浴びれば僅かながらもリフレッシュ。

冷やすようでゴザイマス。

意外にこの方法をご存知でない方もいらっしゃるかと思いますので一度お試しくださいませ～。

生き返りますよぉ～。

イロイロ取りそろえておりますのでお好みのものをお選びくださいませ。

サイクルキャップにたっぷり水を吸い込ませてかぶる。

それもまた生き返ります。

ただし・・・

上り坂で頭から水をかぶると・・・

シューズに水がしたたり落ちて中のソックスボトボトになることもありますのでご注意ください。

ええ。

私はよくやらかしてますヨ。

ダブルボトル体制、ぜひお試しくださいませ。