レースやら雨予報やらで、結局１１月最初のサンデーライドとなりました。

今回の行先は予告通り『グリーンロード』

　トータルで走る距離こそ通常とかわりませんが連続するアップダウン、時に１０％を超える勾配が出現するため

イキオイ、キアイ、ノリ　　　が必要となります。

定刻通り集合し、自己紹介、注意事項等の説明のあと、いざ出発。

そうそう、久しぶりご参加いただいた　BMCマスターさんは　

なかなかお目にかからない逸品を。

IMPEC　だ！！！

実際に走ってるのはそうみるものじゃないと思いますよぉ～。

サイクリングロードはゆっくりめで、アップといったところですね。

寒くなってくるとこういった過程でギアを軽くして体を温めておくといいですね。

そしてグリーンロード突入！

舞洲、堺浜コースとは違い、連続するアップダウン。

どちらかというと、ロードレース的要素の強いコースです。

安心してください。

先頭側にスタッフ1名、最後尾にも1名つきますので、それぞれのペースで問題なしです。

上り坂はマイペースが大切です。

一旦、休憩を挟んで再出発

ドーン

近くになりすぎました。撮った角度もあれですが・・・。

ですが、ひた向きさが伝わってくる走り。いいですねぇ。

並走ではなく、この瞬間重なっただけでございます。

できれば全員の方に一言でもアドバイスでもお伝えできれば。

私のできる限り、知りえる限りですが。

到達点の展望台で小休憩

それぞれのペースであげれましたか？

この後

コンビニへと向かって、軽く腹ごしらえ。

そこで自転車談義を。

今回は勉強熱心な方とダンシングについて話したりと。

もっと皆様と色んなお話をしたいところですが・・・

仕事がりますので戻ります！

帰りは上りはなしで、安全に集合地点まで戻って終了！

次回は・・・・１２月開催となります。

来週は

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でございます！