ＯＦＦでしたが、雨でした・・・。

なのでローラー練を久しぶりに吐きそうになりながら気づけば3時間程。

パワーメーターでイロイロと検証したり、パワートレーニングしたり・・・

そんな話はまたの機会にしますが、

パワーメーターはオススメでございます。

『この練習あってんのかな？』　という誰しもが悩むポイントの指標となりえます。

特価パワーメーターもありますよ～。

さて今回は？今回も？ご紹介させて頂くものは。

何度もご紹介させて頂いておりますがシーズンインしましたしね。

もはやこれは必須でしょう。

水分補給とエネルギー補給の両立をなす絶対アイテム。

残念がらアクエリアス等ではこの吸収はできません。

コンビニで水分補給することを考えるなら絶対こっちの方がオススメです。

浸透率が違います。

今日の3時間ローラーでもお腹空きますので飲みましたとも。

2袋使用しました。

そして

ぐったりの時にこそ！

金色グリコのエキストラアミノアシッドで疲労回復を！

左の　エキストラビタミンミネラル　は今季より大阪本館に導入。

走ってるときに起こる痙攣。

普段から気を使っているとその確率は激減致します。

と

専属・・・・ではありませんが栄養士さんに教わりまして・・・。

これ買います。

全てがオススメなのですが

今回はこの３つをご紹介させて頂きました！

有限のトレーニング時間、楽しめるサイクリングタイム　有効なものにしましょう。