楽しく安全に走るためには補給が大切。コンビニ等のお店がない田舎道や山道の途中でエネルギー切れを起こしたらせっかくのロングライドも台無しになりかねません！ジャージのポケットやリュックに補給食を忍ばせておけばいざという時のお守りになってくれます。

個人的におススメなのがこちらのPowerBar。マラソン選手だった創業者が自身の挫折（補給の失敗）をもとにアメリカで設立されました。30年以上の歴史を持ち、世界30カ国で販売されている補給食の老舗です。

おススメな理由が味が沢山あること。運動中の補給に便利なジェルで5種類の味があります。内容は一緒ですので違う味を持っていくと飽きずに飲むことができます。

私のお気に入りはこのレモンライム味。さわやかな酸味でリフレッシュできる味です。

120kcalで脚攣り防止のナトリウムも配合。トライアスロン大会の時には必ず持っていく私のお守りみたいなものです。

流石に走りながら食べるのは難しいですが休憩の時に食べたい固形タイプでお勧めなのがこちらのチョコレート味。ス〇ッカーズみたいな味で私は大好きです。大会用に買ったのに家に帰ったら誘惑に負けて食べたことが何回あったことか…。最近では2つ以上買っておくことが多いです。

大阪本館にはサプリメントや補給食に詳しいスタッフが多く在籍しております。気になることがあったらお気軽にお声かけください。

賢く補給して楽しく走りましょう！！