大阪本館スタッフ越知です！！

ロードバイクやクロスバイク等のスポーツバイクを

買う理由は皆さんそれぞれかと思います。

通勤・通学やサイクリング、

ダイエット目的の運動として

始める方も多いのではないでしょうか？

今回はそんなダイエット目的で購入を検討されている方に

是非読んで参考にして頂ければと思います。

筋トレや運動をしても続かない方が多い中、

自転車をオススメする理由は

トレーニングとして使うのではなく

楽しみながら運動出来る点です！！

最初は近くの河川敷なんかを走り、

少し慣れてくると、大阪から神戸の中華街まで、

自転車で行ってみたり

苦手な山なんかも

山の中にあるちょっとした飲食店や風景を見る等

ちょっとした目的を持つだけで

モチベーションが上がるので続けやすいです！！

そして実際痩せられるのか？

というところですが、、、

僕は間違いなく痩せれると思います！！

僕自身、最近体重がかなり増えているので

２月１日から運動がてらにロードバイクに乗っています。

通勤距離は片道約２３km程度ですが、、、

始めて１カ月の間で

８kg程 体重が落ちました！！

今までも通勤で使っていたのですが、

運動したからとすぐに何かを食べてしまいがちだったのを

朝・昼・夜の三食のみに変えただけです♪

体重の落ち方は個人差があると思いますが

食生活を正して自転車でサイクリングをしているだけで、

無理なくダイエットを続けていけると思いますよ！

まだまだ始めたばかりですが、

一旦の目標は－１０kgを目指してみます！！

是非皆さんも一回試してみて下さい♪

大阪本館スタッフ越知でした！！