冬場だからこそできる、長い距離を走っての脚づくり=LSDトレーニング。

コンビニ休憩を頻繁に行うのも良いですが、

限られた練習時間を効率良く走るには、

やはり欠かせないのが補給食。

LSDに適した

摂取した糖の吸収速度を抑え、食後の血糖値の上昇を抑える機能がある、

パラチノース配合の補給食をいくつか紹介。

ミナト製薬

ライスピュレ

¥220-+税

以前からあった、右の『リンゴとはちみつ味』に、

新味・左の『青梅味』が登場。

エネモチ

左・クルミ味　

右・塩餅（クルミ入り) 

￥270-+税 

上2商品は、

噛み応えのあり、あえて、噛んで唾液を出すことで、のど、食道、内臓などの損傷を防ぎ、

修復する作用があります。

胃腸のトレーニングもできる？一石二鳥の補給食。

その反面、要水分補給。喉を詰まらせない様、召し上がり下さい。

固形ではありますが、もっとスルッと食するならこちら、

井村屋

スポーツようかん

1本100円～

最後に粉末・ドリンクに溶かす系で、

Challenger 280

¥250-+税

基本は500mlに1袋仕様。280kcal摂取可能、エンデューロ等の長距離レースにも有効です。

まずは、お試しに1個だけでも、

そして気に入ったら爆買いお待ちしております！ 

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