先ほどご紹介した「EMONDA ALR4」もそうなのですが。

一般的に、ロードバイクにはペダルが付属していません。

普通の靴で踏めるいわゆるフラットペダルなら2～3000円位からあるので

まずはそこから・・・というチョイスももちろんOK。

ですが、後々のことを考えたらこの手のペダルがオススメです。

〇SHIMANO　　　PD-EH500　　￥8,289-+TAX

片面がフラット、もう片面がSPDタイプのビンディングに対応しているので

ペダル自体を交換することなく、シューズに合わせて使い分けが可能です。

こちらがビンディング面。

専用のシューズとペダルを一体化させることで、ペダリング時の足のブレが

抑えられ、より速く・効率良くバイクを進める事が出来ます。

慣れてきたら踏むだけでなく引き上げることもできるので、脚全体の筋肉を

バランス良く使いつつ、脚がムダなくキレイに回せます。

レースイベント参加やロングライド、山越えコース有りのサイクリングなら

こちら側を使うのが〇。

付属のクリートは、銀色のマルチリリースタイプ。

クリートが小さいのでキャッチに多少の慣れは要りますが、外すのは簡単。

左右だけでなく斜め上に足をひねった時にもリリースされるので、ビギナー

にも安心です（セッティングも含め事前の練習は必要）。

普段乗りならこちらのフラット面。

このままでも問題なく踏めますが、雨の日でも乗るような場合やしっかりと

ペダルを踏み込みたい、とお考えの場合には。

付属のピンを六角レンチでねじ込んであげましょう。

このピンをどこに何本使うかで、シューズへの食いつき具合を調整できます。

グラベルロードでちょっとオフ走行にチャレンジしてみたい、なんて時には

全てのピンをセットしても良いかもしれません。

いわゆるロードバイク専用ペダル（SPD-SL）＆ロードシューズの組み合わせ

と比べると、歩きやすさや利便性は段違い。

気軽にビンディングにトライできる、両面で使い分けができるSPDタイプから

始めてみるのはいかがでしょう。