まあどっちが表でどっちが裏、という決まりはないのですが。

〇SHIMANO　　　PD-EH500　　￥8,289-+TAX

自転車通勤の時にはフラット側、週末のサイクリングにはビンディング側と

シーンによって使い分けられるのが人気SPDペダル。

フラット面にある8か所の穴はグリップ力をアップさせるピンのねじ込み口。

多少ソールを傷めることにはなりますが、足がズレたり滑ったりするのが嫌

ならば、あらかじめセットしておいた方が良いかもしれません。

ビンディング側を使うのなら、足がズレたりする心配は全くなくなります。

付属のクリート（金具）は、足が外しやすくて初心者にもオススメのマルチ

ディレクションタイプ（シルバー）。

あとはコレに対応したシューズをご用意いただければOK。

本場ヨーロッパでは、50Km程度の軽いサイクリングは身体の免疫力を高め、

健康を増進するとされています。

通勤ライドに慣れてきたら、次はそれくらいの距離にチャレンジしてみては

いかがでしょう。（もちろん今はソロライドが前提となりますが）

その時は、ぜひビンディング側で。