まずはグリコ

パワープロダクションシリーズ

CCDドリンク　

￥130-（税込）一袋

サイクリストの定番アイテムエクストラハイポトニックドリンク　CCD170キロカロリーのエネルギーと水分が同時に摂れるのが人気
身体に吸収されやすい低浸透圧（ハイポトニック）系なので、汗として出ていった水分や運動で消費したエネルギーを速やかに補給できます

クエン酸&BCAA

￥216-（税込）一袋

クエン酸でライド中ライド後の疲労軽減、免疫力up、BCAA摂取で乳酸を抑え筋肉が傷つけるのも抑えて、筋肉を動かす栄養素を取って持久的運動パフォーマンスが向上しロングライドも楽になるかも‼
BCAAだけの物もあります。

梅丹本舗

2RAN

￥162-（税込）

この先重要になってくるのが水分補給とミネラル補給。水だけでなく汗と一緒に流れ出てしまうミネラル分（塩分他）も補給していかないと、ライド中に脚を攣りやすい状態になってしまいます。そこでミネラルがこってり入ったタブレット！即効性がある足つり対策のタブレット。もうつりそう・・無理・・という時に飲みましょう。これは一個持っておけば大丈夫です。事前に補給しておくのもありです。

美味しくエネルギー補給

井村屋ヨウカン￥130-（税込）、スポーツヨウカン￥108(税込)　一袋

ハイプロテインクッキー￥281（税込）

PowerGel Shots ￥346（税込）

ヨウカン、クッキー、グミ、コチラはすべてライド中にエネルギーを補給する食べ物になります。そして美味しいものばかり‼
ただしクッキーは気をつけてください口の水分が扉の向こうへ持ってかれます。

是非ご参考に