アワイチサンデーライド　内容

日時：10/22日㈰ 朝8時30分集合
集合場所：道の駅あわじ 芝生の広場集合 https://goo.gl/maps/XNvkwyvFHHzXtD8fA
終了予定時間：17時頃(コースにより前後いたします。)
参加費：200円(食事代や交通費などはお客様負担)
定員：30名 コース：
150kmコース(約7名)/https://ridewithgps.com/routes/43992386
110kmコース(約15名)/https://ridewithgps.com/routes/43992332
　　　　　　　　　80kmコース(約7名)/https://ridewithgps.com/routes/44030910
昼食：150kmコースと110kmコースは福良港周辺で各自ご自由にお済ませ下さい。※約1,000～2,000円
以下をご参考ください。 グーグルマップ福良港周辺
道の駅福良 - 南あわじ市ホームページ (city.minamiawaji.hyogo.jp)

80kmコースの方は以下のお店を予定しております。
IN THE HOUSE instagram

注意事項

・完全事前予約制となります。下記より受付を10/9までにお済ませ下さい。
・参加費は当日集合場所で頂戴いたします。お釣りのないようにお持ち頂くようお願いいたします。
・参加者全員のペースを合わせる為、ロードバイク以外でのご参加はご遠慮いただきます。
・雨天中止 判断基準→前日の夕方５時時点で、気象庁 天気予報で開催当日６-12時、12時-18時いずれかの降水確率が５０％を超える場合は中止になります。 https://www.jma.go.jp/jp/yoho/332.html
※お客様へロッカーや駐車場についてご案内
・お車でお越しのお客様：道の駅の駐車場は他の利用者に迷惑となる為、近くのコインパーキングをご利用ください。
http://search.ipos-land.jp/p/detail.aspx?id=P2800156Z http://search.ipos-land.jp/p/detailp.aspx?id=P2800156B
・電車でお越しの客様：コインロッカーはJR明石駅にございます。
淡路島にわたった先、「岩屋ポートターミナル」にもコインロッカーはございますが、数が少なくいっぱいで利用できない可能性がございます。明石駅でご利用いただいた方が確実です。

各コース紹介

150kmコース

淡路島一周と言えばこのコース！
一周まるまる150kmを走るコースです。
このコースは南の方にのぼりが何カ所かあり、走りに自信のある方におススメのコースで、走りごたえ抜群です！
昼食は福良港付近にたくさんご飯屋さんがありますので、好きなものを食べに行きましょう！
初心者の方には距離や登りの険しさからオススメいたしません！

110kmコース

150kmコースの登りの部分をカットしたコースです。
登りがほとんど無い(無いとは言っていない)ので、一番初心者向けのコースです！！
平坦は集団で走ればなんとかなります！
数年前に『ビワイチ(琵琶湖一周)サンデーライド』を開催した際に、「初めて100km超え」をする方が150kmあるビワイチを完走しております！！
もちろん完走した後はしんどそうでしたが、完走した達成感でニコニコとしていらっしゃいました！！
是非みんなで一緒に完走した達成感を味わいましょう！！！！

80kmコース

一番距離は短いですが、ちょっと玄人向けコースです。
アワイチを何回かされている方で、淡路島の内陸も走ってみたいという方にピッタリのコースです。
しっかりとした峠が一カ所ありますので、初心者の方は110kmコースの方がおススメになります！！
淡路島の南端「福良」は通りませんので、途中でカフェによって昼食をとりますよ！

参加特典にグリコのCCDとBCAA配布！！

サイクリストのお供！グリコのCCDとBCAAをメーカーさんよりご提供いただきました！
体液よりも低い浸透圧により水分の吸収が早い「CCD」は、効率よく水分を補給するだけでなく、必要なエネルギーとナトリウムを一緒に摂ることができます！！500mlの水に溶かしてライド中の水分補給として使いましょう！！
BCAAは筋肉のエネルギー源である必須アミノ酸「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の三種類を手軽に摂取していただけ、ライド前やライド中、疲れた時などに効果のある補給食です！
顆粒タイプですので水と一緒に飲んでお使いください！
一人各人ずつお渡しいたしますので、是非ライド中に使って実感してみてください！！

貸し出し品が充実！！

今回もメーカーさんからご提供いただきましたので、試乗ホイールやサイクルコンピューター・パワーメーターまでお借りすることになりました！！
試乗ホイールやサイクルコンピューターでご検討いただいているものがあれば、ぜひライドで実感してみてください！

試乗ホイールが借りられる！！

CAMPAGNOLOとMAVICにONIベアリング搭載したホイールや、最新ホイールのFULCRUM SPEED 42もご用意いたしました！！
ぜひ、ご検討の方は実際にロングライドで試してみてください！
事前にご予約と取り付け作業がございますので、ライド当日より一週間以内にホイールの取り付けをさせていただきます。ご了承ください。
以下のホイールをお貸出しいたします。

GARMINの最新機種も試せる！！

今話題のサイクルコンピューター「EDGE 840 と540」もお試しいただけます！
どちらも「ソーラー」タイプをご用意いたしました！
ロングライドには高性能なGPSサイクルコンピューターがあると非常に便利ですよ！！

パワーメーターも一緒にどうぞ！

GARMINのペダル型パワーメーターもお試しいただけます！
クランク型とは違い、ペダル型だと簡単にパワーメーターが取り付けできます！
サイクルコンピューターと一緒に使うことで出力を可視化できます。
ロングライドなどでは、登りなどでパワーをセーブすることが大切だったりしたします。
パワーを可視化できれば体力を温存して走ることができますよ！

ご予約はこちらから

通常のサンデーライドと同じく『事前予約制』となります。
以下登録フォームより注意事項をご一読いただきご登録をお願いいたします。
ご予約はこちら

受付終了しました！
予約締切は10/9㈪となります。お早めにご予約お願いいたします。

たくさんのご参加お待ちしております！