先日のブログでは真夏にスポーツ自転車を
楽しむために必要な物を、愛車も交えてご紹介しました。

[link https://ysroad.co.jp/osaka/2025/08/11/236555]

[link https://ysroad.co.jp/osaka/2025/08/11/236691]

しかしブログにも記載の通り、現代の夏は消耗が激し過ぎます！
そもそもの根本的な持久力も必要ですが、それらを鍛えるにも走行が必要…
なんなら日々が忙しくまとまった時間が取れない…

そんなジレンマを解決するのが、涼しい室内で準備時間なしで始められる
スマートトレーナーです！

接続は通信のみで簡単

スマートトレーナーと普段お乗りの自転車、あとは最低限スマホに
ズイフトなどのトレーニングアプリをダウンロードすれば、
ゲーム感覚でフィットネスが可能です！

大阪本館では複数のスマートトレーナーを
試乗しながら詳しいご案内も可能です。

[link https://ysroad.co.jp/osaka/2025/08/13/236837]

サイコンやスマートウォッチで成長データが見られると続けられる

出来ればおすすめしたいのが、運動を記録するスマートウォッチや
サイクルコンピューターとの連携です。
自分はガーミンウォッチでトレーナーへの心拍データの転送、そしてガーミン専用アプリで

ズイフトの走行記録の確認をしていますが、自動で記録される身体データの記録と分析が
抜群に運動継続のモチベ―ションになっています。

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自分の日々の運動がどの方向に向かっているのか
(大げさな名称で)教えてくれたり

サイクリング能力をスコアで疑似的に表してくれるので、
ゲームの経験値を稼ぐようにフィットネスの成果を楽しめます。
必要以上に休むと下がるので、なんとなく損した気分になり
空いた時間にトレーナーに跨ることになります。

30分の自転車通勤が５分短くなった

家から店舗までの通勤時間がわずか２カ月弱で大幅に短くなりました。
のんびり走っていても速度域が数キロ上がったため、いつも引っかかる複数の信号を
そのままスルー出来ているからだと思います。

街中のきつめの坂道ぐらいならスーッと登れるようになったので、
どこを走っていてもルートへの苦手意識がなくなったのは大きな収穫です。

導入には少し費用がかかりますが、それ以上の価値があると感じます！
気になっている方は是非ご相談ください！