大阪本館のキモトです。

7日の富士ヒルに出られた方、お疲れ様でした。

僕自身初めての富士ヒルでしたが、とんでもない人ですね！びっくり(＠_＠;)

今回はレースレポと装備、補給系について紹介します。ちょっとでも参考になればと思います。

ちなみにリザルトは79分でブロンズ。

ゴールドとかシルバーとかを取れていたら、富士ヒルゴールドが教える…とか書きたかったんですけど…

ブロンズでそれやっちゃうのはちょっと恥ずかしくて…

では早速レースレポ。

今回は、大学の友達と３人で出走しました。僕以外の二人はかなりヒルクラに強く、ゴールド狙い。

ついて行くのは無理やろなぁとは思いつつ、行けるとこまで乗って、シルバーを狙おう作戦でいきます。

第5ウェーブスタートでスタート30分前ぐらいに着きましたが…だーいぶ後ろでのスタート。

みんな朝早いって…

ゲートを通ったところにスコットの方を発見！

とりあえず自転車を指さして手を振っときます。

ナイスバイク！！って言ってもらえました。ありがとうございます🙇

スタートラインまでは右側を走り、抜かしやすい位置取りを意識していきます。

スタートラインを越えたあとは友達のTくんの先導で行きます。が、クッソ速え。

普通に6倍ぐらいで踏まされら料金所でついていくのやめました。

ちなみにTくんはゴールドまで11秒やったらしい…惜しい。

その後は何度かトレインを作ろうと試みるも、足が合わず崩壊を繰り返し、10キロ地点ぐらいでやっとこ割と足が合う大学生と遭遇。

その後は2人で淡々を踏んで、16,7キロ地点ぐらいで乗れそうな大きいトレインが来ましたが、割と諦めモードに入っていたのもあり、スルーしちゃいました。

今思えばこれに乗ればシルバー行けた気がする。

最後の緩斜面区間は得意な斜度ということもあり、かなりいい感じて牽引できましたが…

ときすでにお寿司。

79分でゴール。

反省点は、レース中に関しては

早い段階で諦めモードに入っちゃって、最後の速いトレインに乗らなかったこと。

諦めモードすぎてタイムを意識しなさすぎたこと。

まあそんなあたりでしょう。

レース前としては、

只々、足不足。1カ月前に階段から落っこちて、2週間練習できなかったのと、そのあと、風邪でもう1週間延長。

これがホントに良くなかった。

この時点で諦めモード入りかけてました。

とりあえず、目標を持って走るってすごくだいじなことだと改めて感じたという面では、大きな意味があったかなと。

皆さんも富士ヒルに限らず、レースに出るならなにかしら目標を持つといいと思います。

それがタイムじゃなくて全然いいです。完走すること、楽しく走ること、なんでもいいです。

僕みたいにただ漠然と走るのが1番もったいない。

競技勢を名乗っておいて、いい機材使って、結局漠然と走ってしまって、ブロンズ。

これは僕としてはかなり反省すべきことだと思いました。(ブロンズが悪いってことではないです。僕自身の反省です。)

5合目で食べた富士山メロンパンは美味しかったです

長々と反省文みたいになっちゃいましたが、

続いて、機材紹介

行きましょう。

機材はいつも通りのADDICTです。

[link https://ysroad.co.jp/osaka/wp-admin/post.php?post=252714&action=edit]

軽量ロードということで、富士ヒルとかなり相性がいい機材だと思います。

あとADDICT乗りが想像以上に多かった。

やはり、いいバイクということで、世間的な評価も高いのかな？

シューズとかヘルメットとか

ウェアは大学のジャージですが、靴下はエアロソックス、

ヘルメットはEKOIのAR14。ゴリゴリのエアロヘルメットです。富士ヒルは意外と速度域が高いのと、高地で涼しいのでエアロヘルメットはかなりアリ寄りのアリ。

痒くてもかけないのだけが欠点。

AR14は真ん中に穴が元々ないので、番号のシールを貼ったところで普段と変わらないエアロは発揮できます。

シューズはまだブログであげてないのですが、ノースウェイブのエクストリームプロ3を使用。

カーボンソールで固めですが、上の部分は柔らかい素材なのでフィット感がいいです。

そしてどういうわけか、硬いのに、足に優しい。

ただ、硬い方ではあると思うので、初心者の方は要注意。

補給食と食事

レース中の補給食にはアミノサウルスを使用。補給食にしてはおいしい。あとはクエン酸で疲労回復効果もあるのがいいところ。

前日にはモルテンのジェル100でカーボローディング。味はとんでもなく甘いですが、圧倒的な炭水化物含有量。

セットのやつがオススメ。

当日の朝とレース１時間前ぐらいにエネもちを1個ずつ食べました。結構おいしいですよ！

モチは意外と吸収が早いと言われていて、レース前に食べるのにオススメ。

まあまあ満足感あるし。

1時間前にはカフェイン入りモルテンをカチコミます。

ドリングはレットブル入りCCDとか言う変な飲み物。おいしかったのが面白い。

レース1時間前からちびちび飲んで、カフェインとエネルギーを同時に摂取。

僕は普段から練習の時にCCDを使っているので、飲み慣れたものにしました。

前日の夜と当日の朝にはR-1。これ飲んだらいい感じな気がする。これはもう強さ引き出されちゃってる。

まあルーティーンみたいなもんです。

2日前には友達もくら寿司で豪遊。2人で8000円とか言うとんでも会計にはなりましたが、ビッくらポンは１回ずつでした…残念。

ちなみに泊めてもらったので全奢りですw

長くなったので、そろそろ終わりにしましょうw

総括としては

目標を持って走ること。

皆さんに伝えたいのはこれです。

まだまだシーズンは続きます。皆さん楽しんでいきましょー！

ちなみに次のヒルクラは乗鞍です。行くよ！って方声かけてもらえると嬉しいです！

以上、キモトでした！