いきなり涼しくなってきた最近の気温に

若干テンション下がっています

でも、10月いっぱいはハーフパンツ頑張ります！！

さて

残り一ヶ月を切ってしまった「ツールドおきなわ２００キロ」に向け

もう遅い？

トレーニングもしてますよ！！

内容は、、、

荒川を強度高めで走ったり、

ランニングしたり、ムダに階段上ったり。

近所の短い激坂をインターバルしたり。

パワーメーターで数値を意識しながらローラーしたり、、、

昼休憩はbmxも少々。などなど

しかし、先月のMTBレースの王滝以来

峠に行けていない＆100キロオーバーを走れていないので

そろそろロング練習もしようと思います。

ほんとは富士ヒルクライムのためにこしらえたバイクでしたが、、、

バイクはキャノンデールで行きます！！

去年の沖縄が初参加。

完走する気持ちでだけで集団でも後方ポジション、コースもよくわからず。

もちろんレースの流れも知らない＆走力も弱い中

命からがら完走できましたが（ゴール後、嬉しくて泣いてしまいました）

今年は2回目、完走はもちろんですが

昨年の自分よりも成長した所をリザルトでも表現したいです。

ではまた練習行けたら報告いたします！！

あっ来週末の休みは神戸で妹の結婚式だ

ロング練～（汗）