ｺﾆｼでーす(｀・ω・´)ﾉ

先週の日曜日は

というか最近の晴れの日はホントに暑くて...

サンデーライド参加者の方に塩タブレットを差し上げて実施しました...

1~2時間の運動でも

身体のミネラルがどんどんなくなっているのは

走り終わった時の脚の具合でわかりましたね。

僕の場合は軽い筋けいれんを起こして攣りそうになってました...

あぶねー

セーフ！(笑)

シッカリ水分補給等行っても

なるときはなるから

十分すぎる対策が必要ですね...

今シーズンは。

ハイっ！

では先週の様子はー

今週もじびき参戦！(笑)

最後のの周回では桶野君も乱入！(笑)

左、お茶の水でバイトしてた桶野くん、

今はコーダブルームでお馴染みのホダカで新社会人やってます！(笑)

因みにめっちゃ速くて実業団チームのFORCEに所属してますー

右、じーびきくん

旧赤坂店でバイトしてました以上！(笑)

最後はみんな揃っていつものやーつ！

今週末も晴れそうです！

皆で皇居をくるくるしましょー！

※写真が少なくてすみません、

レンズが汚れてあまりいい写真がありませんでした...