殆どロードに乗っていない石川ですが

ランニング等

地味に運動はしているので

なんとかなるかなと思っていましたが、、、

乗鞍ヒルクライム

本番まで残り2週間

準備は間に合うのか？

去年よりタイムは縮められるのか！？

痩せるのか！！！？

というわけで

休みを利用して比較的涼しい場所を走ってきました

トレーニング効率を上げる為には

暑い場所で無理をするよりも

涼しい所で効率的に練習をしようと

長野県上田市武石にある

美ヶ原高原美術館までの登りを

仮想乗鞍として走ってきました

GAN RSの夏仕様

ダブルボトルくんです

去年使っていたサドルバッグは

久しぶりに使おうとしたら

壊れそうになっていたので

別のを装着

こういう時は色々と選択肢を持っていると困らないですね

”道の駅マルメロの駅ながと”に車を止めて

県道62号”美ヶ原公園沖線”に向かいます

地図貼っときます

左回りで走りました

スタートして間も無く

のどかな田園風景なのん！

こっちと違って

空が高い

スタートは9時前だったと思います

埼玉や東京の朝と違い

爽やかな空と美味しい空気が迎えてくれます

日差しは強いです

県道に入ると

緩やかに登っていきます

私のグーグルマップのスクショなので

地図最初のスター付き地点には

自分の好きなラーメン屋さんが！

手打ちラーメン

”かじかや”さんです

今回は時間も合わないですし

減量中ですし

何よりお休みだったので

行ってませんが

手打ちの麺が非常に美味しいです！！

僕、

結構

地方までラーメン食べに行きます

ラーメンが好きなので

美味しいラーメンがあれば行きます

一日5食はラーメンイケます！！

峠下まで

ジワジワと400ｍぐらい登ります

美ヶ原高原まで13ｋｍの標識

（もちろん全部登り）

久しぶりの走行で

この距離の登りは・・・・

まぁ、乗鞍は20ｋｍあるからこのぐらいで音を上げてはいけません

目印になるところでタップを刻みます

ここで気持ちを切り替え

スタートします！！

はじめが

特に厳しく

結構体力を削られました

時期が時期なので

ハチっぽい虫とかアブっぽい虫とかが

ブンブン体に寄ってきますが

スズメバチだけ気を付ければあとは無視して大丈夫です

結局最後の方は燃料切れ

久しぶりに大腿四頭筋つりました

汗の量が尋常じゃなかったのもありますね

この日は登りの汗で4ｋｇ減ったっぽいです

というわけで

美ヶ原高原美術館に到着

飲み物とカロリーを補給して

しばらく休憩

長門牧場のソフトクリームとか豚まんとか

食べる体力はまだまだあります

ここから霧ヶ峰の方まで

30ｋｍ以上

アップダウンをこなして、、、、、

そこから白樺湖まで

白樺湖からは、、、、、、、

帰ろっと(笑)

美ヶ原

南側から降りて

一番急な峠を下ってきました

平均斜度10％を余裕に越える下り

一瞬で1100ｍダウンしました

前半非常に路面が悪く

タイヤが悲鳴を・・・・

上げませんよ？

なんたってユッチンソンのチューブレスタイヤ履いてますから！！

路面にシッカリと食いつき

それでいて高速走行を妨げないスムーズなフィーリング

僕は今後しばらく

このタイヤで走りますね

と言う訳で

登りがきつかったのと

大周りで帰ってくると

遅くなりそうだったので

早めに切り上げてきました

道の駅に隣接する

”やすらぎの湯”はなんと500円！

お安いですが

設備は綺麗で充実しており

リピーター確実ですね！！

ここの道の駅を起点に

色々なサイクリングコースが考えられそうですから

また是非来たいですね！！

温泉の体重計で測ると

朝よりも3ｋｇ以上軽い、、、、

飲んで食べた後にもかかわらず

この体重、、、、

水分がなくなってる！！

と言う訳で

登れないという事がわかり

追い込みをかける事にした石川でした。