ｺﾆｼでーす(｀・ω・´)ﾉ

気持ちを新たに

バーテープとか変えて走ってきました。

今年もツールド東北に参加するので

ご一緒させて頂くチームの方達と

練習してきてました。

と言うより一方的に連れまわしてきました(笑)

新しく買ったEDGE530も調子いいし、

何といっても画面が820より見やすくなってる気がする。

そしてバッテリーの持ちが半端なく良い

府中国立インター近くで集合して

武蔵五日市駅のほうにいきまーす

檜原村のちとせ屋でアイスブレーク(笑)

甲武トンネル方面に向かって

走りますー

割と序盤でみんなハァハァしてた(笑)

自転車を買ってまだ間もないとの事だったので

こうやって上るんやでーとお教えしたんですが

まだうまく登坂するのは難しいようで

くねくねクライムでした。

走り終わってから筋トレすると楽できるよーってお教えしました。

コチラはもうかれこれ4～5年目

なのですが

ここ数カ月ゴルフ以外ろくに運動してないそうで

この日を皮切りに残り一ヶ月

シッカリジムで絞って実走もすると公言してました(笑)

170kmちゃんと前引くからちゃんと後ろくっついてきてね(笑)

山梨側が曇っていて

雨雲レーダーをみたところ雨が降っていたそうです。

降られなくてよかったー（笑）

甲武トンネルを越えると山梨県なのですが

こっちはもう車通りがほんとに少なくて

すんごーい走りやすいですっ!

そしてそのまま20号線に合流して

相模湖越えて

ZEBRA COFFEEへ!

サンドイッチとオレンジソーダ

自家製マーマレードを使った

オレンジソーダはめっちゃさわやかでおいしくて

甘すぎないところがGOOD

冷たくてまいうー（笑）

そして

野猿街道をつかって帰ってきましたー

疲れた脚に野猿街道は

ほぼ下り基調で楽して距離稼げるからいいですよねぇ

夏ってかんじです（笑）

その後お風呂に入って解散。

良い空色ですねぇ

ゼブラでいったん計測を終了してしまったのでこんな感じです

まぁツールド東北100ｋｍよりかはキツイコースになったはずです（笑）

ぼくは170kmひたすら

引き続けるトレーニングを頑張りたいと思います―

それでは!