今回は「関東近郊のオススメコース紹介＆最近のスタッフライドログ」の第二弾！

ちょっと足をのばして長野と群馬を走ります！！

先日、東京に転勤してきたお客様から「東京ってどこ走ったらいいの？」と聞かれましたが、奥多摩エリアを除いて東京に気持ちよく走れるコースはほぼありません！

自分はよく飯能方面に走りに行きますし、相模湖・宮ケ瀬湖方面も人気ですよね。

群馬や長野はとても走りやすく、景色も最高なので是非おススメです。今回ご紹介するコースは奥さんと2人で走ったので難易度もそこそこで気持ちよいコースになっていると思います。

[link https://ysroad.co.jp/shimbashi-triathlon/2025/06/11/109429]

長野で三連続アーチダムめぐり

今回は友人の勤めているホテルにやってきました！

長野の木曽なので東京からはちょっと遠いですが、近くにある高原の景色は最高でとてもいいところです！

本当は景色の良い高原や山岳コースを走る予定でしたが、天気が悪く夕方から雨の予報もあるので急遽短いコースを走ります。

序盤はほぼ平坦！

ですが道がまっすぐに山に続いています！！

上高地方面へ！

だんだんと山に入ってきました。

勾配は全然大したことありません。

最初のダムが近づくと急に急勾配が始まります。

と思ったら、すぐに最初のダム、稲核ダムに到着！

ダムの手前にかかる古い橋が気になる！

今写真を撮っている橋の旧道で、1936年製！しかも今でも渡れるらしい！！

このダムはあまり近寄る事ができませんが、側面から見るとアーチ形状なのがわかります。

アーチ形状にすることで少ないコンクリートで強度を出すことができます。

さらに上っていくと道の駅に到着！

奥様はアイスをご所望。

道の駅ピンバッジも回収！

この道の駅の真横に2つ目のダムがありますが、帰りに見に行きます。

ここからは細い道をグイグイ上っていきいます。

遠くに巨大なダムが見えてきました！

奥様をちぎらないように一定ペースで踏みます。

奥様もなかなか速いですが、どうしても体格差がある分、出せるパワーも違います。

一定ペースで走るのにもパワーメーターはとっても便利！

無理のないパワーでペースを作れば後ろを走る人も少ない疲労でついてくることができます。

なんとか3つ目のダム、奈川渡ダムに到着～

サル発見！

非常に大きなダムです！！

今回の3つのダムは発電用のダムで真下に発電所が見えます。

併設の資料館にあった写真、段々畑のように湖が連なっていますね。

空から見るとコンパクトなコースです。

帰りはコーナーが連続するダウンヒル！

道にサルが飛び出してきます！

道の駅の近くまで戻って真ん中の水殿ダムに来ました。

このダムもデカい！

3つのダムを写真に撮って道の駅に行くと３か所分のダムカードを貰う事ができます！

よく見ると道の駅の周りはサルだらけ！

木の上にも！要注意！！

あとはゆったり下るだけ～と思っていたらめちゃくちゃ雨が降ってきた！！

しばらく雨宿りをしていましたが、この先どんどん雨が強くなりそう、、逆に下り切れば降っていないらしい、、、

思い切って進む事にします！

めちゃくちゃ降ってますが、一度濡れてしまえば案外楽しい、、

雨雲から逃げ切った！！

雨雲に追いつかれないように下りと平坦は飛ばしていきます！

今回はこんなコースでした。

松本空港周辺をスタートして往復約50ｋｍ、獲得標高約640ｍ、所要時間3.5～４時間のコースです。

コースとしては過酷すぎずオススメですが、上り区間は大型バスが通るのと、サルには要注意。

群馬で巨大ダムめぐり

次にご紹介するのは群馬の奥地、中之条町から山の中に入っていく約90ｋｍのライド！

路面はとても走りやすい！

走り始めるとすぐに中之条ダムがあります。

ダムカードはセルフ式

自然の中を走るとても気持ちいいコース！

この近くに四万温泉があり、道の途中に足湯発見！

中は幻想的な雰囲気で、タオルまで用意されています！

春秋はダウンヒルで冷え切った体を温められます。

巨大なダムが見えてきました。

ここまでは意外と大したことない上り。例によってダム直前は急勾配。

ダムカードゲット！

四万ダム、でかい！

ダム湖もキレイですが風が強い！！

下りは来た道と違いトンネルのある新しい道を進みます。

さっきまでいたダムが遠くに見えます！

息で通った温泉街を上から一望することができます！

一度登り口まで下って、今度は暮坂峠を越えていきます。

気持ちの良い山の中を進んでいきます。

峠を下って旧太子駅に到着！

ここは鉱山からの貨物を運ぶ専用駅の遺構が残っています。

自由に見学できるのかと思ったら管理されていて安いですが入場料がかかります。

入場料は全然いいのですが、閉館まであと5分！！

今回のライドの目的地の一つだったのでしっかり見学したかったのですが、また来ることにしましょう、、、

山を下りてさすがに空腹！

一番近い補給ポイントの道の駅に急行！！

道の駅八ッ場ふるさと館に到着！

近くになんか聞いたことがある八ッ場ダムがあるらしい。

八ッ場ダムのダムカードは時間的に間に合いそうもありませんが、道の駅内のパン屋で特定の買い物をすると道の駅オリジナルダムカードを貰う事ができます。

しかも次回このカードを持ってくると割引サービスがあるらしい！

パン屋では、来る途中に見たこの巨大な岩？を模した、、

かわいいパンと、、、

ダムカレーパンを補給！

せっかくなので八ッ場ダムを近くから見に来ましたが進む事は出来ず、、、

展望台からダムを見ることができましたが、下から見たかったなぁ、、、

双眼鏡が設置してあり、、、

おぉ、壁がよく見える！

メタルギアをしている気分になります、、、

ダムを下から見れるポイントを探して下ってきましたが、見当たらず、道の駅あがつま峡にやってきましたが、コチラも営業時間後でした。

ただ近くに好物の水圧鉄管を発見！

水力発電のための太い水道管です。

この辺りの川は温泉成分で水が青くとてもキレイです！

あとはのんびり帰るだけ。

今回のライドは約９０㎞、獲得標高は1400ｍありますが、難所は少なく、見どころの多いオススメのコースです。

今回のコースは四万川ダムと太子駅が目的で、中之条ダムと八ッ場ダムは行ったらあった感じでしたが、結果的に２回連続ダムめぐりライドになってしまいました。

ダムまでついてきてくれる奥さんに感謝ですね。

今回の戦利品。

ダムってヒルクライムの目的地にピッタリだし、大きくて写真映えするのでオススメです。

みなさんも是非群馬や長野の山岳コースに行ってみましょう。

しっかりコースを選べば以外と補給ポイントも多く、気持ちよく走れますよ！

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