今年も夏がやってきた！　真夏は暑くて走れない？なら標高の高いところに行こう！！

今年も地獄のライドイベントが帰ってきた！

ツール・ド10,000UP IN GUNMA！！

群馬の秘境コースを5つ走り、合計で獲得標高10,000ｍを目指すイベント。

スタンプラリー形式でいつでも無料で参加でき、完走すると完走証とキーホルダーを貰う事ができます！！

ゆるぽたサイクリングイベントではなく、中・上級者向けのガチヒルクライムコースで、補給ポイントも限られるうえにメカトラにも自分で対処しなければいけませんが、そこがまた面白い！！

▼去年参加した様子はコチラ▼

[link https://ysroad.co.jp/shimbashi-triathlon/2024/07/26/95906]

（本当は鈴木副店長と休みを合わせてサイクリングに行く予定でしたが、「ごめんやる気なくなった～☆彡」と言われたので（怒）いざ群馬へ！！）

今回は「赤城山コース」を走ります。

距離80ｋｍで5つの中で一番難易度が低いコースです。

スタート地点は道の駅あぐりーむ昭和。高速を降りて30秒でつくのでアクセス抜群です。

今回の暑さ対策ウエアをご紹介します。

アームカバーとレッグカバーで紫外線対策はバッチリ！

紫外線は日焼けをするだけでなく、疲労の大きな原因に。

顔や首の日焼け止めもお忘れなく！

アームカバーはR×Lがおすすめ。

しっかりした生地感で、冷感記事ではないのがポイント。夏だけでなく一年中使えます。

自分は腕が細いので、海外メーカーの物だとすぐにずり落ちてしまう物が多いのですが、R×Lは細めのサポートアップタイプもあるので腕の細い方や女性にもオススメ。

暑い日の裏技で、アームカバーにたっぷり水を吸わせると気化熱で1時間くらいはキンキンに冷たく感じますよ！

[ysid 4547057012700]

ソックスはVELOTOZEのエアロソックスを使ってみます。

空気抵抗を削減する生地が使われています。

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インナーはブリンヤ。

暑い日は絶対にこのインナーを着た方がいいです！！

メッシュで風通しが良いだけでなく汗をしっかり吸い取って乾かしてくれるので、肌がべたつかず不快感を軽減してくれます。

夏のロングライドはボトル一本では足りません！

特に山道は自販機も少ないので十分な水分を持っていきましょう。

ボトルの中身は運動中の水分補給に最適なCCD！

スタートするといきなり長い上り。

見晴らし最高！！

標高が高いからか東京ほどは暑くありません。

このイベントではスマホアプリを使ってスタンプラリーを楽しみます。

チェックポイントごとに手動でスタンプを取得する必要があるので忘れないように注意！

アプリでチェックポイントのマップが確認できるので、道が間違っていないかチェックしたりするには便利ですが、ナビ機能はないのでアプリだけを頼りに走るのは困難です。

GARMINなどのサイコンがあれば、公式ページから簡単にコースをダウンロードしてナビを見ながらライド出来ます。

GARMINは必須アイテムですよ！

チェックポイントの園原ダムを通過～

時刻は2時前、標高が少し高いといっても暑すぎる！！

アイスで首を冷やします。

雨雲が近づいてきますがそんなに強くなさそうなので気にしません。

パラパラ雨が降る中、今日最大の上りを進みます。

チェックポイント　花の駅 片品

自販機やアイスなども売っている貴重な休憩ポイント。

ここを越えればもうすぐ頂上！

頂上のトンネルが見えてきた～

トンネルを抜けたらめちゃくちゃ降ってきた！

もう雨が痛いレベル！！

困った、、、

仕方がないので急いで下ります。

市街地に下りてきたところですっかりやみました。というより市街地は降っていなかった様子。

住宅地の中、自分ひとりずぶ濡れ、、、

そして電子ベルとリアライトが浸水、、、

とんでもない雨でした。

あとは市街地や街道でスタート地点に戻るだけ。

ゴール直前に短い上りがあるのでエネルギー補給。

無事ゴール！！

地元の木を活用したキーホルダーが貰えます！

今回のコースは1本上って下るだけなのでまだ余裕ですが、他のコースはかなり過酷です。

みなさんもぜひ挑戦してみてください！！