「第10回河津フラワートライアスロン大会」に参加しました！

河津トライアスロンは伊豆半島南部の河津町で開催され、時期的にはトライアスロンシーズン終盤戦のイベントです。

 トライアスロン　リレー

自分にとっては人生２回目のトライアスロンですが、今回参加したのはリレーの部です。

通常は泳いで、自転車乗って、走る、トライアスロンですが、リレーでは３種目をそれぞれ別の選手が分担して文字通りリレーをつなぐ競技です。

トライアスロンに参加してみたいけど、全種目は自信がない、会場の雰囲気や流れがわからない、、といった初心者さんがまず参加してみるにもオススメです！

前回、スイムで溺れかけた自分にとっては好都合な種目で気軽に参加できますが、上位を目指そうと考えると各競技専門の選手と戦うことになるのでレベルが高場合もあります。

今回は専門学校時代の恩師が急病で倒れてしまったとのことで、応援する意味も兼ねて専門学校同期OB３名で出場することに。

自分は当初バイクの予定だったのですが、ラン担当が急遽仕事で来る事ができなくなってしまいました！

ピンチヒッターとして、松山店時代のお客様で、今はチームメイトのササヤマさんを関西から緊急招集！

＊この大会は、申し込み後のメンバー変更可、２人でも参加可能だが表彰対象外 とのこと。

右からスイム担当 西くん、バイク担当 ササヤマさん、ラン担当 関。

西くんはベテラントライアスリートでいろいろ教えてくれる頼もしいやつです。

トレーニング

本番１か月前に急遽走ることになり、ヒルクライムも控えていたため本格的な練習は出来ませんでした。

去年はフォームなどを勉強しようとした結果、膝を壊して全く練習できなかったので今年はフォームをあまり気にせず自然に走ることに。

朝などに時間を作って3～4ｋｍくらい走るのを何回かだけ行いました。

去年から丸一年走らなかったらランナー膝は直ったようですが無理して再発したら最悪なので練習は控えめに。

ランニングもまだまだ初心者なので、６分/ｋｍペースから始め、維持できるペースを探っていきます。

練習ではじわじわペースを上げていき、速度が乗ったところで5：30/ｋｍペースが無難そう。本番では5：00/ｋｍを維持できるかどうかという感じでした。

結局練習では最長4ｋｍくらいしか走らなかったので、完走は出来ると思いますが、最後までペースを維持できるかは未知数、、、

前日

前日受付を済ませてホテルへ。

（受付は代表者１名で大丈夫でした）

天気予報は元々9ｍｍの雨予報！でしたが、前日時点で2ｍｍまで落ち着きました。

前日夜は降っていませんが本番は雨予報です。

ササヤマさんはなんとキャンプだそうです！

当日朝がやってきました！

天気は良さそうですが、スタート時間ごろから雨の予報です。

お店のサンプル品からウォームアップジェルを拝借してきました。

雨天や寒い時期に体温を奪われてパフォーマンスが落ちないようにしてくれます。

グリスに近いオイルで、気温ごとに使う製品を変えます。

これは10～18℃用で、冬季用としては比較的暖かい時期用。

実際に試してみると、結構ベタベタしますが、しっかり肌をコーティングしてくれて、体温を閉じ込めるようにほんのり暖かい。

雨風を受けても肌が乾燥しない効果もありそう。

今回は気温がそこまで下がらなかったので使用しませんでしたが、寒い時期のサイクリングに欲しくなりました！

＊店頭で試すことができます！

[ysid 8715746000253]

会場に到着。

当店の主力トライアスロンバイク、CEEPOのブースもありました！

今回は参加賞として1個￥900くらいするMAURTENの高級補給食がついてきた！

 当店でも取り扱いがあります。

中身はゼリー状のジェルで食べやすい！

１つで100kcal摂取でき、吸収されやすい成分で作られています。

競技の少し前に食べましたが、しっかり力が出たのはこれのおかげかもしれません。

準備を済ませたらスイム会場を見に行きます。

一般参加者は間もなくスタートで、試泳をしていますがリレーの我々はのんびりできます。

悪天候だけあって波が高く参加者がどんどん飲み込まれていく、、、

西くんは「今日は凪だね～」と冗談を飛ばしていますが、人間が泳いでいい波じゃない、、、

自分にトライアスロンはまだ早いようです。

開会式

後ろで並がうねっている、、、サーフィンにはいいかもしれません。

いよいよもうすぐ競技開始！

西くん頑張ってくれ！！

（ラン遅いからタイム稼いでくれ～）

スタート！

リレーの部は最終ウエーブからスタート。

西くんは混雑を避けて後方から泳ぎ始めます。

スイムは波を横から受けながら３周。

途中防波堤がない区間もありかなり波がうねっている様子。

スイム会場横の待機所でササヤマさんは準備バッチリ！

スイム会場からトランジッション1（バイク置き場）まではちょっと距離がありますが、スイム会場横でバトン（計測チップ）を受け渡し、ササヤマさんがトランジッションまで走ります。

帰ってきた！

西はもう競技終了だから水飲んでないで早く帰って来て！

ウエットも脱がなくていいよ～！

バトン交代！

タイムは41：08。

お疲れ様～！！

あまりに波が高く、酔って体調が悪くなってしまったそう。

あの波なら仕方ない！歴戦の猛者でも苦戦する悪天候。自分なら完走できていなかったでしょう。

本当によく完走した！お疲れ様！！

鍛え上げられた筋肉で爆走するササヤマさん！

バイクはほぼ直線のコースを６周します。

往路はやや上り、復路はやや下りです。

DHバーだけでもつけたかったところですが、緊急招集で時間がなくノーマル状態で参加。

エアロハンドルなので汎用品のDHバーが付かないんですよね、、、

空力的には不利ですが、大体のことは筋肉で解決してくれるのがササヤマさん！

この大会にはパラアスリートも参加しており、タンデムや手でクランクを回すリカンベントで走っていました！

ササヤマさんが帰ってきた！

相当順位を上げてくれています！！

1：06：33　区間３位！（リレー選手内）　　順位も大きく巻き返して現在6～7位くらい！！

さすがめっちゃ速い！お疲れ様です！！

最後は自分の番です！　バトンを受け取って走りだします。

結局雨は降らず。

ランのコースは川沿いの平坦路で往復２周します。

走り始めは８割くらいのペースから始める予定でしたが、ササヤマさんの激走を見ていたら気張りすぎて4：00/ｋｍで走り始めてしまいました。

明らかにオーバーペースなので少しずつペースを落としますが、4：30/ｋｍペースで落ち着いたので行けるところまではこのペースで行ってみることに。

練習では維持できたことのないペースですが、補給食の効果か体の調子は良好です。

最初の3ｋｍはとても快調！

足をどんどん前に出して速いペースを維持しますが、心拍にはまだまだ余裕がありそう。

3ｋｍを越えると今年はまだ走っていない距離ですが、自分でも驚くほど同じペースを維持できている！

１周目はずっと4：35/ｋｍペースで走る事ができました。

２周目に入ると心拍はまだ余裕ですが、少し体が重くなってきた。

余計なことを考えるとペースが落ちるので、体の動きに集中して無心で走ります。

ふとウォッチを確認すると5：00/ｋｍペースに落ちてしまっていたので意識的に足を前に出してできるだけ速いペースを維持します。

ゼッケンは体の前についているので周りの選手の番号はよく見えませんが、リレーの選手には外人の選手と陸上ユニフォームの選手の２人に抜かされてしまったのでこれ以上順位を落とさないように耐えます。

コースはほぼ平坦ですが、時々短いアップダウンがあり、上りは得意ですが、下りの衝撃が足にくる！

自転車で心肺は鍛えられていますが使う筋肉は全く別物で足がついてこない。

また、たぶん自分は歩幅が大きいようですが、速度が出る分衝撃も大きい！

最後の折り返しをして残り2ｋｍを切ると足がかなり重く、意識しないと前に出ません。

呼吸も鼻で吸って口で出していたのを完全に口呼吸に切り替えます。

ゴール直前でラストスパートをかけようと思っていたら、その少し手前、一番しんどいところで西くんが待っていてくれて激を飛ばしてくれました。

めっちゃしんどいけどペースアップ。

ラスト100ｍは全力疾走！

ゴール！！

みんなで一緒にゴールしようと思って西くんとササヤマさんが一緒に走ってくれていましたが、別の選手かと思って逃げちゃいました、、、

後ろで爆笑の２人。

ランは42：17　区間９位

自分としては実力以上の走りができました。

トータル2：29：58　完走19チーム中 7位！

無事に完走できました！

みんな疲労困憊、、、

自分も足が限界でしばらく一歩も動けず。（２日経っても足が棒のまま！）

お疲れさまでした！！

完走記念のタオル。ホテルのタオルみたいにふわふわ！

参加者には食べ物チケットがたくさんもらえます！

とりジンジャーラーメン

（西曰く）イベントなどでしか食べられない伝説のラーメンとのこと。

ジンジャーが疲れた体に染み込みます。

名物なきめし！

かつお節ご飯のうえに名産のワサビがたっぷり！！

辛味は少なくワサビの風味が食欲をそそる！

もっと辛くてもいいくらい。

その他にもおはぎや猪鍋など名物でお腹いっぱい！！

 レースの後まで楽しい大会でした！

このイベント全体の感想として、スイムさえクリアできれば参加難易度が低く、とてもおススメです！

今回は悪天候でしたが、たぶん元から多少波のあるコースだと思います。

スイムが不安でないならあとは全く問題ないでしょう。

バイクコースはほとんど直線で坂もないので難易度低め。

周囲の選手に接触しないように走行レーンを守る事、周回数は自己申告なので間違えないようにする点に注意。

ランもほぼ平坦で川沿いの気持ちいいコースでした。

一部濡れると滑りやすい箇所があったので注意。

会場の雰囲気もいい意味でゆるく、初参加や仲間とワイワイ参加するにも良さそうでした。

帰りに名産のワサビを買って帰りました！

地域の特色を楽しむのもトライアスロンの醍醐味ですよね。

これで今年参加予定のイベントはおしまい！

来年の春にむけて練習頑張るぞ！！

でも筋肉痛が痛くてしばらくはなにもできそうにない、、、