今回は前回までに引き続き、富士ヒルでのタイム予想の方法をご紹介します。

今回は実走編！

関東と関西の有名な峠から富士ヒルのタイムを試算する方法と、現地まで行けない方のためにバーチャルで挑戦する方法もご紹介します。

ヤビツ峠

関東で有名なのが神奈川のヤビツ峠です。

ヤビツのタイム×2が富士ヒルのタイム予想としてよく使われています。

約11ｋｍ　600ｍの峠です。

ストラバではこのセグメントが有名ですが、富士ヒルのタイム計測をするのはこの区間より1.54ｋｍ手前の名古木交差点からです。

名古木交差点-頂上を手動計測するか、ストラバ区間のタイムに7：30（25ｋｍ/ｈ巡航として）を追加してみましょう。

自分の場合、去年のヤビツタイムが35：25なので×2で71分弱、+7：30で、富士ヒルのタイム予想は78：30になります。

正直そんなに遅いかなぁ？という印象。

ヤビツ×2－5～10分とする場合もあり、その場合は68～73分。

六甲山

関西の仲間に教えてもらいました！

六甲山（再度山ルート）のタイムを×1.05すると富士ヒルのタイムになるらしいです。

コチラはコースのスペックが富士ヒルに近いのでより精度が高そうですね。（その分大変ですが！）

関西にお住まいの方は是非試してみてください。

その他の峠

その他にも、、

定峰峠×2＋3～5分

白石峠×4

などの指標もあるようです。

ChatGPTに聞くと身近な峠での参考タイムを教えてくれます。

ローラー台で挑戦

GARMINのサイコンとスマートトレーナーがあれば、ヤビツや六甲山を疑似的に走る事ができます。

PCやスマホのGARMIN CONNECTサイトから名古木-頂上のコースを作成し、EDGEに転送します。

EDGEとスマートトレーナーをペアリングし、「コースを選択」で作成したコースを選ぶとコースの勾配に合わせてトレーナーの負荷が変化し、疑似的にコースを走る事ができます！

詳しくはコチラで紹介しています。

[link https://ysroad.co.jp/shimbashi/2026/02/09/103674]

実際にやってみました！

仕事終わりでコンディションはそこまでよくありませんでしたが、記録は36：45でした。

×2だと73：30、－5分していいなら63：30

正直、73分はかからないと思っていますが、63分までは速くないと思うので、自分の場合は―5分で68分くらいが適正な気はします。ローラーなので参考値ですが。

 峠に出かけよう！

15℃を超える暖かい日が増えてきましたが、峠の上はまだまだゴッサムです。防寒や凍結に注意して走りましょう。

パールイズミの　ウィンドブレーク ライト レッグ ウォーマーは薄手の防風生地で風を防いでくれますが、暑すぎないのでハイペースなライドには特におすすめです！

[ysid 4582680441374]

本番直前に機材の変更や大きなメンテナンスをするのはリスクが大きいので、メンテやカスタムもこの時期に済ませておきましょう。

その為にも、富士ヒルと近い勾配の峠を探して、ギア比があっているか、軽量化できるパーツは無いか、ホイールやタイヤは合っているか、消耗しているパーツは無いか考えながら走ってみましょう！！

メンテナンス・カスタムのご相談もお待ちしています！