３本ローラーはバランスをとれるようにはなりますが筋肉の使い方はまた別ですのでやっぱりちゃんと走らないといけませんね。

ということで加圧トレーニングのおかげなどもありようやく少しずつダイエットも進んできました。

体重はそれほど減っていませんが体脂肪が減って筋肉が増えているので良い傾向だと思います。

心肺機能が追い付いてくるまではまだまだ時間をかけないといけないと思いますが継続は力なり、報われると信じて頑張っていきます。

ということで今年の予定はこちら。

6/12　第十三回Mt.FUJIヒルクライム

6/26　第二十回JBCF栂池高原ヒルクライム

 7/10　第二回三峰山ヒルクライム

8/6,7  第八回JBCFみやだ高原ヒルクライム、クリテリウム

 9/24,25 第一回JBCF前橋クリテリウム、赤城山ヒルクライム

11/5　第五回JBCF幕張クリテリウム

7/10の三峰山はコースで落石があったということで現在開催が危ぶまれています。

9月の前橋、赤城は自分のカテゴリではレースが行われなくなったという予定変更でなくなりました。。。

11月の幕張は正直出るだけになりそうなので実質今年の実業団は2レースのみになりそうです^^;

モチベーション下がり気味ではありますが今年も来年のための準備、と考えて変わらず自己ベストを目標に頑張っていきます！

2016/05/24　今井

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