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	<title>新宿で自転車をお探しならY&#039;s Road 新宿クロスバイク館 &#187; リハビリにのんびりヒルクライム（レースは最高の練習）</title>
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	<description>日本最大級のスポーツサイクル専門店！日本で最初のクロスバイク専門館！</description>
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		<title>リハビリにのんびりヒルクライム（レースは最高の練習）</title>
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		<pubDate>2016-08-15 22:00:15</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[今井 明]]></dc:creator>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: 14pt;">先週の休みは比較的暑くなかったのでレースのリハビリを兼ねてのんびり近所のヤビツ峠を上ってきました。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/08/s-img_0587.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-12466" src="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/08/s-img_0587.jpg" alt="s-IMG_0587" width="640" height="480" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 14pt;">レース用のロードは戻ってきてまだ組み立てていなかったので練習用のロードで。</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">こちらの方が柔らかめでしなるフレームなので硬さの比較を確かめるという意味もありました。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 14pt;">ホイールは練習用なのでかなり重いですが、レースできつい強度で走ったおかげか足は痛いもののそれなりに走る事が出来ました。</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">ケイデンス80前後で走るなら確かにギアをかけて少し撓りがあるタイプの方が走り易いかもしれません。</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">下りの路面が荒れたところでは明らかに身体の負担が少なかったです、ただ高速域になるとRB1000の方が安定感はありますので、クリテリウムやアップダウンがあるコースならそちらかな、とも思います。</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">たまにはフラットペダルで走るのもペダリングの確認という意味では良い練習になりました。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/08/s-img_0589.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-12467" src="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/08/s-img_0589.jpg" alt="s-IMG_0589" width="640" height="480" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 14pt;">途中で工事をしていまして車線規制、信号がありましたので行かれる方はお気をつけを。</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">ようやく走れる環境になってきたので故障をしない範囲でトレーニングを頑張っていきたいと思います。</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;">レースやイベントについてご質問がありましたらお気軽にお声かけ下さい。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 14pt;">2016/08/15　今井</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p class=""><strong class=""><a href="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/"><img class="alignnone size-full wp-image-6280 aligncenter" src="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/03/crsphp_01.png" alt="新宿CRSPHP案内バナー_01" width="500" height="129" /></a></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p class="hover"><strong class=""><a href="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/"><img class="alignnone size-full wp-image-6281 aligncenter" src="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/03/cr.png" alt="新宿CR営業時間案内バナー" width="500" height="326" /></a></strong></p>
<p class="hover"><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p class=""><strong> </strong><a href="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/2016/04/16/7348"><img class="aligncenter wp-image-8073 size-full" src="http://ysroad.co.jp/shinjuku-crossbikekan/wp-content/uploads/2016/04/cr.png" alt="新宿CR案内地図バナー" width="500" height="326" /></a></p>
<p class=""> </p>
<p>&nbsp;</p>]]></content:encoded>
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