スタッフの中村です。

日本って寒い期間（ほぼ半年ぐらい）が長いですよね、室内でもトレーニングが出来る様、ローラー台（三本＆固定）を使用しています。

初めて買ったMINOURAの

「MoZ-Roller　モッズ・ローラー」(メーカーサイトはこちら)

使用時は下にマットを敷いていました。

ただ負荷装置をつけていない為、高負荷高回転トレーニング時は爆音です。

最重要事項の防音対策が現状無く( ﾉД`)ｼｸｼｸ…マンションでやるもんではないと思い、

固定ローラー台も買ったわけであります。

購入したのはTACXのBOOSTER（本国メーカーサイトはこちら)

決め手となったのは

・値段

・プロ選手も認める実走感

・負荷調整が手動で出来る

・一応ZWIFT対応

固定ローラー台はお店にあるものしか使っていない為ほとんど初めてです。

このゴツい負荷装置が、実走感を生み出しています。

使用してみると非常に実走行に近いです。 

ただ、負荷を上げていくと、かなりのゴリゴリ感なので

普段は負荷を下げギアを重くして使用しています。（どっちにしろ音はでかい……）

普段使わないようなギアでも回せるのが、手動負荷調整の魅力でもあります。

付属してくるこいつでハンドル位置を調整

クイックレバーをガッチリ固定！

さすがに時間帯は選びますが、ギアと負荷をうまく調整してやれば音もそこまで気にはなりません。

最近はまっているのが、

低負荷高回転でケイデンスを限界まであげる練習('ω')

ペダルへの踏み込みを極力少なくし、身体が暴れないようただただ早くペダルを回す練習です(笑)

理想的な円運動に無理やり身体を慣らします。

力任せだとペダルからの跳ね返りで上手く回せないので、

ある程度脱力してひたすら腿の上下運動( ﾟДﾟ)

最近気にしているのは、腸腰筋群！！

腿の力ではなく身体の内部から引き揚げます。

お気づきかもしれませんが、減振の為に、

GROWTAC　ブルカット２を使用しています。 

 こちらについてはまた後日……

店頭在庫はございません（新宿カスタム館にお問い合わせください）が、

試していただける固定ローラー台はございます。

ご質問等あればお気軽にどうぞ！

2017.3月某日　中村

トレーニング中はレース映像を流しております～

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