こんにちわ。

新宿本館staff＆トライアスロンコーチのマキタです。

いよいよ寒くなってきましたね。

今日は、これからの季節のトレーニングの必需品、“ローラー台”をご紹介。

わざわざジムに行かなくても、ローラー台があれば、自宅でエアロバイクと同じようにエクセサイズが可能です！

  新宿本館では、私自身も使用しています定評あるイタリアブランド『ELITE』のローラー台を取り揃えております！

ローラー台トレーニングは脚力がしっかりと身につきますし、ガツガツ漕がなくても20分～30分もすると汗びっしょり。

代謝を促進して美容・健康・ダイエットに効果あり！です。

ぜひ冬場のトレーニング、エクセサイズにぜひご活用ください！

まずはこちら　↑　　↑　　↑　３本ローラー台『ARION』　￥３１，６１０（税抜）

固定しないので、バランス感覚をしっかりと養えます。

まずは転倒しないよう壁際に設置し慣れていきましょう。ちょっと気を抜くと思わぬ転倒を招きますので、集中力もUPです。

実走に近い環境でトレーニングしたい方にオススメです。

そしてコチラ　↑　　　↑　　　↑　　固定ローラー『VOLARE』￥２２，７３０（税抜）

ひとまずとにかくローラー台でトレーニングしてみたい！という方向けのエントリーモデルです。

後輪だけを固定するタイプなので、転倒の心配はまずありません。

ただし、どんな姿勢でも漕げてしまうので、フォームはしっかりと意識してトレーニングすることをオススメします。

マグネット式で５段階の負荷調節が可能なので、自身のレベルにあった負荷でトレーングできるのも魅力です。

そしてコチラ　　↑　　　↑　　　↑　　固定ローラー台『QUBO　フルード　エストゲル』　￥４３，９７０（税抜）

フルード（油圧）式なので、ELITEのローラー台の中でも極めて静かなローラー台。

加えて固定ローラー台の中では、実走に近い感覚でトレーニングできるのもオススメな点です。

他にも室内トレーニング税抜の快適性をUPされるパーツを多数取り揃えております！

トレーニングマット（￥１１，５２０-税抜）を敷けば、床を傷つけず汚さず、静粛性UP！

ローラー台トレーニング用のタイヤ（￥４，４５０-税抜）を装着すれば、耐久性UPで長持ち！

※屋内専用タイヤです。屋外では仕様できません、ご注意ください。

好きなDVDや音楽をセットして、環境を整えれば、快適で楽しくトレーニングが出来ちゃいます！

「やってみたいけどよく分からない……」という方、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

暖かくなるまで、室内で快適トレーニング。

ぜひ新宿本館にご来店ください！

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