桜も満開になりましたが

雨と風でお花見って感じじゃないですね～

今日は王滝参加するための補給食のご案内

僕は食べやすいゼリー系がオススメ！

PowerGelの味はお好みで選んで下さい。

フラスクにはPowerGel４個まとめて入れられるので飲むときも楽ちん

ゴミも出ません！！！

CCDゼリーは日本のメーカーなので食べやすい。

CCDドリンクはスタート時１Lぐらいを持って、

後２，３袋をそのまま持って走って、

チェックポイントに水があるので作ればOK

SPORTS YOKANは食べた満足感が得られるのでオススメ！

最後にMag-on

筋ケイレンに効くと言われているマグネシウム入りゼリー

僕も１０キロ程ある上り坂で足が痙りそうになりました・・・

コチラもまとめてフラスコに入れれは食べやすい！

顆粒タイプはCCDドリンクなどに混ぜておけばすぐに飲めます。

走っている時間が長いので

少し余るぐらい持って行ったほうがいいと思いますよ。

僕が走った時は第３チェックポイントまで補給食は置いてありませんでした・・・

レース開催日が近づくと補給食の在庫が減っていくのでお早めに！！！

2017/4/7　ｂｙ吉田昌弘