【緊急時に役立つ！】サイクリング（ライド）時に持つべきものランキング

水澤耕一 — 2026-06-16 19:29:13

サイクリング（ライド）時にサドルバッグなどに入れておくべきアイテムのランキング！

「自力でトラブルを解決して無事に帰宅できること」
を基準に、優先度の高い順に並べました。

1位：パンク修理キット（チューブ・タイヤレバー）

ライド中のトラブルで最も多い「パンク」に対処する最重要アイテムです。

◎予備チューブ：自分のタイヤ幅とバルブ長（バルブ種類込）に合うものを1〜2本。
◎タイヤレバー：タイヤをホイールから外すために必須（2〜3本セット）。慣れたら要らなくなるかも
◎パッチ（オプション）：万が一、予備チューブもパンクしたとき用。
◎瞬間パンク修理剤：少量の空気も同時に入るためポンプ無しでも帰れる、、、かも（パンクの原因は取り除いてね！）

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2位：空気入れ（CO2インフレーター or ミニポンプor 電動ポンプ）

チューブを交換した後に、タイヤを膨らませるために絶対必要です。

◎CO2インフレーター：一瞬で高圧まで空気が入るため、サドルバッグに収まるサイズとして一番人気。
◎ミニポンプ（携帯ポンプ）：何回でも使える安心感がある。サドルバッグに入る超小型モデルを選ぶ
◎電動ポンプ（小型）：最近特にこれに乗り換えてるサイクリスト増加中！

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3位：自転車用携帯マルチツール

緩んだネジの締め直しや、各部の調整に使う十徳ナイフのような工具です。

◎アーレンキー（六角レンチ）：2, 3, 4, 5, 6mmが一体になったもの。
◎プラス／マイナスドライバー：変速機の微調整用。
◎チェーンカッター付き：万が一チェーンが切れたときにこれがあると命拾いします。ギヤチェンジ多めの方必携！

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4位：エマージェンシー（緊急・身分）グッズ

落車や体調不良、急な現金払いが必要な場所に迷い込んだときのお守りです。

◎現金（1,000円札数枚と小銭）：自販機や、電子マネーが使えない田舎の個人商店用。
◎身分証・マイナカードなど：緊急連絡先を書いておく
◎絆創膏：軽い擦り傷用バンダナ等でもオッケー
◎痛み止め薬：いつも処方されているもの

5位：ニトリル手袋・ウェットティッシュ

チェーンが外れたり、パンク修理をしたりすると、手や車体が真っ黒になります。

◎ニトリル手袋（ゴム手袋）：サドルバッグの隙間に畳んで入れておけば、手を汚さずに作業可能。
◎ウェットティッシュ：汚れた手やフレームを拭く用。