70㎞ライド

今回のライドの目的は、パワーメーターを使用してftp計測をして名もなき峠まで行くものになります。
宇都宮駅で集合し、ひとまず裏古賀志の入り口まで走ります。駅付近は交通量が多いので速度に気を付けながら走行します。

裏古賀志付近についたらftp計測のために補給でアミノサウルスジェルを飲んで整えます。
ジェルは、味も美味しくて飲みやすく、自分のパフォーマンスが上がりました。
少し休憩したらftp計測をしていきます。
20分間全力で走っていきます。
初めは、190ぐらいを目安に走っていましたが、だんだんたれて行き160ぐらいになっていました。
ftpの結果は、159と3倍もいかない数値でした。次計測するときは、このftpをもとに走っていき、最後のほうにパワーを上げていく走りがしたいです。

行きは登り

今回走った場所は小来川付近で走ったので行きが登りしかありませんでした。ずっと緩やかな登り続くので良いトレーニングになります。
道中に地味にきつい坂があったりしてきついですが結構楽しいです。

帰りは下り

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今回は時間がなかったので山を登ったら、走ってきた道から帰ることにしました。
下りなのでスピードが出て爽快に走ることができました。
今回は乗る時間が少なかった気がしたのでまたライドするときはもっと走りたいです！
ロードバイクにはいろいろな楽しみ方があります。
クロスバイク、ロードバイク、電動バイク、ブロンプトンなどたくさんのスポーツバイクを取り扱っていますので気軽にお越しください。

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