さて、はじめてのトライアスロン「第14回銚子マリーナトライアスロン大会」

もう明後日なんです。

結局ろくにトレーニングできないまま、

本番です。昨日ちょっと夜やろうと思ったのですが、

本番近いのであまり負荷のかかる運動はしないほうがいいそうです。

取りあえずゼッケンベルト買いました↓

そして補給食系↓

これは脚がつらないように、こってりミネラルタブレット。

前日の夜と、当日の朝にいただきます。

超気合が入るエネルギー！ しかもなんだか知りませんが、200も!?

開始直前に2ついってやろうかと思っています。合わせて400だ！

↓これは泳ぎ終わったってバイクに移行するトランジションでいただきます。

脚がつらないためです。

あれ？ つらないために、こってりミネラルいってませんでした？

と思われるかもしれませんが、私はつりやすいんです。

なにを隠そう昨日の入浴中、何もしてないのにつりました。

そしてバイクに乗りながら、エネルギー＆水分補給！

これは水に溶いてボトルでチビチビやります。

バイク終わりに、エネルギー、瞬間補給！

テープを切るランナーの絵がいいですね。ランでの結果を占うかのようです。

さらに、すばやくエネルギーを補給！ 

これもバイク終わりに。エネルギーダブル補給です。

どれも一つ100円か200円ぐらいなんでツーリングときなどにおすすめです。

これだけあれば、大丈夫じゃないでしょうか。

やれるような気になってきました！

結果をお楽しみに。

2018/9.21　山木

http://ysroad.co.jp/yokohama/

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