【ワイズロード横浜店】

乗り換えの接続待ちで30分以上あったので、千葉駅で昼飯。

自転車と一緒でも大丈夫そうな所をチョイス。

夕飯は評判良い弁当屋が早くも閉まっていたので、ハンバーガー。

ビーフ、チキン、ポークそして野菜、バランスいいねｗ

水は2L、トラジションエリアに置いておく事も考えて。

朝食は前日にコンビニで買っておいた物。

ホテルの朝食時間には出発しているので。

昼飯は会場の出店、500円分のチケットを利用。

Ｗ鬼盛り焼きそばだったかな、二玉以上あるんじゃないかって量。

自宅に戻ってからの10kmラン走る前に補給。

コーラコーヒーは普通に飲めましたｗ

補給食いくつか買ったんですが半分使わず。

前日夜に2RUN、当日朝にも2RUNは飲みました。

アミノバイタルはスイム前。

CCDドリンクは溶かしてボトルに。

足攣りやすいので2RUNは必須。

普段ツールボトルに入れっぱなしにしてあります。

トライアスロンシーズンはもう終わり、来年に向けて海&スイムの慣れを進めていきたい。

 やよいおりですよ！

<ワイズロード横浜店>

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