海にはくらげが～、先日ピンク色の長いやつがいました。

白いのはたまに見かけるんですが。

昔五芒星みたいな点の痕が付く、何かに何ヵ所か食らった事はあります。

https://chiba-tra.jp/

三種目練習するので、日々の生活に組み込んで対応。

スイムは出勤前と、帰りは夜までやっているスポーツセンターがあるので1年中泳ぐ事はできます。

ただ仕事帰りはお腹が空いているので、ゼリー飲料とか補給してからｗ

バイクは自転車通勤で。

スマトレ買えば何時でも走れますねぇ。

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ランは雨で自転車通勤じゃなく、帰りに雨止んでいたら自宅まで走る。

夏はかなり暑いので、走るなら早朝か夕方以降ですねぇ。

フルマラソン出た時は開催時期が真冬なので、昼間練習して丁度いい。

東京マラソンの締切過ぎていた…。

横浜マラソンは10/29(日)、ワールドポーターズの横もコースになっています！

スプリント（キャラクター）の場合。

距離はスイム0.75km、バイク20km、ラン5km。

スタートしてからスイムは30分以内、バイク80分以内、ラン120分以内。

ギリギリで考えるとスイムは25mを1分、バイクは24km/h、ランはキロ8分。

それぞれで見ると割と楽なんですよねぇ。

ジャイアントの展示会、入ってすぐの所に飾ってありました。

いつかトライアスロン用バイクを買う日は来るのか？！

[link https://ysroad.co.jp/yokohama/2023/07/20/160819]

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