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【石川ライド6月】復帰後初の200kmライド!山中湖まで自走で行ってきました。
by: 石川康輔

暑かった、、、

 

という訳で

先週走り終えて

ふと思い立ち

どうし道

自走で走りに行こうかなっって

口にしたのが災いの元?

 

行ってきました

山中湖まで

 

朝は6:10志木集合です

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これでも同行者に配慮してゆっくり目のスタートに

一人で行くときは目が覚めたら出発なので

夜明け前とか全然ありますが

 

距離的にそこまで遠くないし大丈夫かなって感じですね

 

 

とか言って

久しぶりの都心部メインの走行

府中まで何とか到着

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こっそり聖地巡礼、、、

 

府中からは多摩川を渡り

野猿街道を抜けて相模原へ

 

 

さて、以前輪行で来た時もこの辺走ったなと

懐かしい感じですが

ココから本番

 

アップダウンが徐々に多くなってきます

 

どうし道に入りますが

思っていた以上に暑く

ガーミン上は34度ぐらいで推移、、、

 

 

 

何とか道の駅に到着しましたが

結構ギリギリでした

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前回来た時もそうですが

暑いですね

 

 

今回は無理しないで走るようにペースを調整して

頭は痛くならないように何とかしましたが

喉と内臓がやられてしまいました

 

ずっと幹線道路を走ったのと

どうしもバイクが非常に多く

結構きつかったですね

 

そして、暑さ

予報以上に体感気温が高く

かなりきつかったです

 

という訳で

持ってきた最強ドリンク

ブーストショット

BOOST SHOT

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道の駅から山中湖まで

登りが続くので

気合を入れました

 

 

とても楽しみですね

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という訳で

登り切りました

山伏峠

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ピーク直前で足をつりまくって

止まりましたが

ただただ脱水ですね

 

 

軽いものなので

ちょちょっとほぐしてマグオン飲んで

回復をしました

 

トンネル抜けて

下れば

山中湖

ここまで108kmぐらいかな

富士山は見えず、、、

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出発後すぐぐらいは

ラーメン食べたいなと思っていたのですが

 

もう何も食べられません

おにぎり食べたけど

 

 

前日にカーボローディングだと言って

意味不明なぐらい食べ過ぎたのと

当日の暑さで何も受け付けられない状態に

 

 

帰りましょう、、、

 

 

降りてから

道の駅でソフトクリーム食べて

後は下り基調で府中まで行けば

あっち曲がってこっち曲がってその後は

大体一本道だ!!

 

多摩川渡りました

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残り40kmぐらいかな

 

 

だいぶ日が傾いてきましたが

一年でも一番日の長い今だから

長時間走行ができるというものです

 

志木に付く頃には200kmを越えて

すっかり日も落ちてきました

 

ここから先は寝てても帰れる

通い慣れた道

 

全く足が動きませんが

どうにか家までたどり着きます

 

 

 

 

思い返すと一年以上まともに走っていない中

昨年冬から練習をはじめ

年明け一月にようやく100kmを

超える走行ができるまで持ち直しました

 

それからすぐ秩父周遊150km走ったり

奥多摩越えて山梨まで行って輪行で帰ってきたり

 

 

徐々にステップアップしながら

ようやくこの距離走るまでに成長しましたね

 

 

僕にとっては

走り切ることがゴールなので

経過時間とかそんなことはこの際どうでもいいです

 

 

やりきった満足感と

減った体重が

(当日3.5kg減、翌日以降も水分量戻しても出発前より2.0kg以上減りました)

達成感と

おそらく来週以降に走る時の成長した自分に納得する事でしょう

 

大体限界超えてロングライドすると

距離耐性が精神的にも肉体的にも付くので

 

そこそこ仕上がってきたと思ったら

これはキツイかなと思う

ギリギリのロングライドをやってみることを、、、

おススメはしませんが

成長につながると思いますよ!

※ギリギリを予測するためのデータと経験は必要ですが

何より度胸です

 

 

日も長く、朝晩薄着でいても凍えない

今だからこそ

熱中症対策と怪我、事故には気を付けて

最悪保険に輪行バッグを携えて

皆さんもロングライド楽しんでください

 

 

次は250km

軽井沢あたりかな

 

秋には目指せ300km!!

距離的に日光片品周遊かな