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【石川ライド6月】復帰後初の200kmライド!山中湖まで自走で行ってきました。
by: 石川康輔

暑かった、、、

 

という訳で

先週走り終えて

ふと思い立ち

どうし道

自走で走りに行こうかなっって

口にしたのが災いの元?

 

行ってきました

山中湖まで

 

朝は6:10志木集合です

20210609_061800

 

 

これでも同行者に配慮してゆっくり目のスタートに

一人で行くときは目が覚めたら出発なので

夜明け前とか全然ありますが

 

距離的にそこまで遠くないし大丈夫かなって感じですね

 

 

とか言って

久しぶりの都心部メインの走行

府中まで何とか到着

20210609_074639

 

 

こっそり聖地巡礼、、、

 

府中からは多摩川を渡り

野猿街道を抜けて相模原へ

 

 

さて、以前輪行で来た時もこの辺走ったなと

懐かしい感じですが

ココから本番

 

アップダウンが徐々に多くなってきます

 

どうし道に入りますが

思っていた以上に暑く

ガーミン上は34度ぐらいで推移、、、

 

 

 

何とか道の駅に到着しましたが

結構ギリギリでした

20210609_120509

 

 

20210609_120156

 

前回来た時もそうですが

暑いですね

 

 

今回は無理しないで走るようにペースを調整して

頭は痛くならないように何とかしましたが

喉と内臓がやられてしまいました

 

ずっと幹線道路を走ったのと

どうしもバイクが非常に多く

結構きつかったですね

 

そして、暑さ

予報以上に体感気温が高く

かなりきつかったです

 

という訳で

持ってきた最強ドリンク

ブーストショット

BOOST SHOT

DSC_1607

 

 

 

道の駅から山中湖まで

登りが続くので

気合を入れました

 

 

とても楽しみですね

20210609_121121

 

 

 

という訳で

登り切りました

山伏峠

20210609_130829

 

 

 

ピーク直前で足をつりまくって

止まりましたが

ただただ脱水ですね

 

 

軽いものなので

ちょちょっとほぐしてマグオン飲んで

回復をしました

 

トンネル抜けて

下れば

山中湖

ここまで108kmぐらいかな

富士山は見えず、、、

20210609_133957

 

 

出発後すぐぐらいは

ラーメン食べたいなと思っていたのですが

 

もう何も食べられません

おにぎり食べたけど

 

 

前日にカーボローディングだと言って

意味不明なぐらい食べ過ぎたのと

当日の暑さで何も受け付けられない状態に

 

 

帰りましょう、、、

 

 

降りてから

道の駅でソフトクリーム食べて

後は下り基調で府中まで行けば

あっち曲がってこっち曲がってその後は

大体一本道だ!!

 

多摩川渡りました

DSC_1609

 

 

残り40kmぐらいかな

 

 

だいぶ日が傾いてきましたが

一年でも一番日の長い今だから

長時間走行ができるというものです

 

志木に付く頃には200kmを越えて

すっかり日も落ちてきました

 

ここから先は寝てても帰れる

通い慣れた道

 

全く足が動きませんが

どうにか家までたどり着きます

 

 

 

 

思い返すと一年以上まともに走っていない中

昨年冬から練習をはじめ

年明け一月にようやく100kmを

超える走行ができるまで持ち直しました

 

それからすぐ秩父周遊150km走ったり

奥多摩越えて山梨まで行って輪行で帰ってきたり

 

 

徐々にステップアップしながら

ようやくこの距離走るまでに成長しましたね

 

 

僕にとっては

走り切ることがゴールなので

経過時間とかそんなことはこの際どうでもいいです

 

 

やりきった満足感と

減った体重が

(当日3.5kg減、翌日以降も水分量戻しても出発前より2.0kg以上減りました)

達成感と

おそらく来週以降に走る時の成長した自分に納得する事でしょう

 

大体限界超えてロングライドすると

距離耐性が精神的にも肉体的にも付くので

 

そこそこ仕上がってきたと思ったら

これはキツイかなと思う

ギリギリのロングライドをやってみることを、、、

おススメはしませんが

成長につながると思いますよ!

※ギリギリを予測するためのデータと経験は必要ですが

何より度胸です

 

 

日も長く、朝晩薄着でいても凍えない

今だからこそ

熱中症対策と怪我、事故には気を付けて

最悪保険に輪行バッグを携えて

皆さんもロングライド楽しんでください

 

 

次は250km

軽井沢あたりかな

 

秋には目指せ300km!!

距離的に日光片品周遊かな

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