【トライアスリート安田】ロードto常滑 5/20,21
by: 安田 一行

こんばんわワイズロード茅ヶ崎店トライアスロン担当安田です。

常滑70.3まで時間は無い　出勤日も時間を捻出してトレーニングします。

5/20

前日までの疲労が取れないので積極的休養

朝練無し

BIKE 17km×2　のみ

新機材のテストと細かいセッティングをしながらのライディング

新機材は何か　それは後日blogでお伝えします。

最近残業が多くて、ストレスが溜まってしまったので

散財してしまいました。（私はストレスが溜まるとそういう傾向があります(笑)まあ、残業代で買えば良いでしょの精神です）

 

5/21

朝JOGしようと思ったらもう出社時間でしたorz

とりあえずBIKE17km

勤務が終わったら

ZWIFT の時間だ―！！！

今日はこのために働いてきた(笑)

UP5分

メインパワーウェイトレシオ4.5倍

20分キープ　途中30秒もがき1回

ただ体重が53kgと軽いので　

ワット自体は238wと大したことないです。

DOWN　5分

疲れました。

さてあと17km BIKE走って帰ります。

明日こそRUNやるぞ！！！

 

2016.5.21安田