2019/05/23 18:57

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商品紹介スタッフ記事

自転車で痩せる！！【知っておきたいアレコレPart5】
by: 神戸店

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

神戸店の山﨑です(^^♪

 

 

 

 

 

前回は有酸素運動と無酸素運動についてお話しました。

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 自転車で痩せる！！

【知っておきたいアレコレPart4】

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も引き続き運動のおはなしです！

 

 

 

 

 

 

自転車のポジショニングについて

 

 

 

 

 

 DSC01220[1]

にこ～☺(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットの目的でなくても

スポーツバイクに乗っている方は

自転車のポジショニングは重要です。

 

 

 

 

 

 

 

サドルの高さなどを正しく調節していないと

ゆっくりこぎ続けていても

筋トレになることがあります。

 

 

 

 

 

ペダルに踵をのせて一番下にきた時に

膝が軽く曲がる状態

がベストだと言われています。

※実際に自転車にのる時はペダルに母指球をのせます。

 

 

 

 

 

 

また、サドルが低くなると他の筋肉に

余計な力が入ってしまい

有酸素運動ではなく無酸素運動となり

消費カロリーを増やすという目的では

なくなってしまう場合があります。

 

 

 

 

 

さらに体に負担がかかるため、

腰痛や膝のケガの原因になります。

 

 

 

 

 

スポーツにケガは付き物ですが最小限にする方法の

ひとつとしてポジショニングがあります。

 

 

 

 

 

 

痩せようと思っているのに

ケガをして運動できなくなってしまってはいけません！！

 

 

 

 

 

 

 

ですが、なかなか自分での調整は難しいですよね

 

 

 

 

 

 

 

ワイズロードには

当社独自開発のフィッティングサービス

バイオレーサーがあります！！

 

 

 

 

 

 

 詳しくは↑↑↑↑↑↑↑をご覧下さい！

画像をクリック(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

ポジショニングがきっちりできたら

快適に自転車をこげますよ～(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆山﨑アドバイス☆

 

最近だんだん気温が上がって

汗をかく量が多くなってきました！

 

 

 

運動中に気をつけないといけない

水分補給！！！

 

 

 

自転車で運動をする際は15分ごとに

約100cc～150ccの水分補給をし、

熱中症対策や脱水の対策をするようにしましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はこれぐらいに。

 

次回どんなアレコレでしょうか！

 

お楽しみに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自転車の即日納車態勢も整っておりますので

ご成約日に乗って帰れる車体もございます！☟

 

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 ※ご成約の時間帯や、車体によっては

後日納車になる場合もございますので、ご了承下さい

 

 

 

 

気になった方はぜひ神戸店まで♪

 

 

 

 

 

 

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募集内容
スポーツ自転車販売スタッフ募集

仕事内容
現在ワイズロード神戸店では一緒に働いてくれるアルバイトの方を募集中です！
旧居留地内に位置する明るいお店で一緒に働きませんか？
日中働ける方やフリーター、主婦層歓迎しています。
とくに業界経験者は特に歓迎いたします。

スポーツ自転車やスポーツウェア、パーツなどの接客販売を中心に、自転車の組立補助作業、バックヤード業務など店舗作業業務全般を行っていただきます。
契約社員登用、正社員登用あります。

私たちと一緒に、大好きなスポーツバイクに囲まれてはたらいてみませんか？
もちろん知識、経験がなくても大歓迎です！
先輩社員やアルバイトスタッフが丁寧に教えてくれます。

神戸店は、自転車だけでなくウェア類の販売もありますので、アパレル経験者の方も経験を生かしていけると思います！
元気とやる気があり、パワフルな方を募集しています！

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい

応募資格
簡単なパソコン入力できる方
自転車の知識や、現在乗っているなどの経験があればなお良いです。

待遇・福利厚生
雇用保険、健康保険、厚生年金（条件に該当した場合）
労災保険
交通費支給
従業員割引あり

勤務地
〒650-0024　兵庫県神戸市中央区海岸通10

勤務時間
10:30~19:30の間
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休日
シフトによる

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